如何成为一个自律的人，怎样做一个自律的人心得体会( 二 )
自律 ， 指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则 。
“不能自律 ， 何以正人？”
--- 唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》
自律是一种不可或缺的人格力量 ， 没有它 ， 一切纪律都会变得形同虚设 。 真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质 ， 一种自爱、一种觉悟 ， 它会让你发觉健康之美 ， 感到幸福快乐、淡定从容、内心强大 ， 永远充满积极向上的力量 。
如何成为一个自律的人
首先你要建立对自身 ， 对现实的清醒的认知 。 你得明确自己的价值观 ， 了解自己的真实想法 ， 那些想法是你在自欺欺人 ， 你想要的是什么 ， 哪些事情能够给予你动力 ， 什么是你真正想追求的 。
在生活中困难重重 ， 真正支撑你、能够令你心甘情愿的去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你 。
比如说你不想拖沓 ， 因为拖沓使你学习成绩下降 ， 然后你可以确定你的目标：要提高自己学习 。 确定好目标后 ， 你会有个动力去提升自己 ， 有动力去改变 。
你不了解自己的动力何在 ， 且不说你根本就不可能达到真正的自律 ， 即便你能够养成看起来很自律的习惯 ， 那对你而言也是毫无意义的 。 但是一旦你能够找到自己的目标 ， 你知道了自己想要什么 ， 那么你根本不需要任何外界的激励 ， 你自然而然的会变得很努力 ， 很自律 。
透过现象看本质 ， 先学会了解你自己 ， 这才是最重要的 。 你不可能通过想让自己变得自律然后去做一些事情 ， 按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了 ， 自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的 。 自律只是你在找到了自己的目标 ， 你有了属于自己的动力之后的一种表现 ， 最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力 ， 如何找到自己的目标 。
当你找到你自己的目标后 ， 要多尝试 ， 走出自己的心理舒适区 ， 接触更多的新鲜事物 ， 扩大你对现实的认知层面 ， 这个世界这么大 ， 有那么多的职业 ， 那么多的工作 ， 但你真正了解接触过的有多少？
假如你不尝试 ， 从来都没有迈出那一步 ， 你会发现 ， 你所谓的目标也渐渐地消失在你的心里 ， 又回到以前迷惘 ， 没有理想 ， 没有目标的日子 。 生活艰难 ， 或许你认为想要尝试 ， 付出的代价太高 ， 你怕 ， 害怕不成功 。 但是 ， 所谓的成功 ， 都是经过一步步的尝试 ， 没有迈出那一步 ， 你哪来的成功？
一个成功的人往往是一个自律的人 ， 生活不可能处处按照你所要求的状态发展 ， 不是你所想就能达 ， 所以需要一个人拥有自律的品质 ， 去约束自己 ， 去提醒自己 ， 让自己距离成功更加容易 。
您好 ， 对于你的遇到的问题 ， 我很高兴能为你提供帮助 ，
非常感谢您的耐心观看 ， 如有帮助请采纳 ， 祝生活愉快！谢谢！
怎么做一个自律的人 为自己制订合理的时间安排 ， 并严格按照计划做事 ， 不能完成时给自己一定的惩罚 。
如何让自己成为一个自律的人？ 变成一个自律的人很简单 ， 只要你有足够的毅力以及坚持自己的计划就可以成为一个自律的人 。 在成为一个自律的人之前我们首先要制定一个计划 ， 比如什么时候起床 ， 什么时候运动 ， 什么时候完成工作和作业 ， 哪些东西能吃那些不能吃 ， 把这些都制定成一个长期的计划 ， 然后按照阶段执行 。 计划必须要有时间观念 ， 否则没有效果 。 执行计划的时候要有决心和毅力 ， 不能只是三分钟热度 ， 也不能因为枯燥和辛苦就选择放弃 ， 必须坚持 ， 如果有一天坚持不了 ， 你都不是自律的人 ， 因此要想自律 ， 必须下定苦心 。 因为生活作息不规律身体出现了很多毛病 。 比如长期熬夜掉头发严重 ， 皮肤变得很差 。 因为缺乏运动 ， 所以很容易生病 。 经常吃垃圾食品 ， 肠胃消化功能变差了 。 年龄轻轻的我身体机能就好像老人一样 。 为了让自己变得更加健康 ， 所以我觉得我需要改变自己这些不良的习惯 。 我为自己制订了计划 ， 每天都需要运动 ， 然后几点起床几点睡觉都明确写了出来 。 第一天因为早睡 ， 所以翻来覆去很久都睡不着 ， 不过我还是忍住了把手机放到了我看不见的地方 ， 然后睡了 。
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