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如何去屑，怎样用效去屑( 三 )

小知识


2. 饮食健康 。 饮食上应以清淡为主 ， 一日三餐规律 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 多摄取一些碱性食物 ， 例如海带、牛奶、蔬菜、水果等 ， 以免身体油脂分泌旺盛 ， 头皮屑增多 。
3. 作息规律 。 禁止熬夜通宵 ， 长时间的熬夜 ， 休息不足 ， 容易导致内分泌失衡 ， 造成头皮代谢异常 ， 真菌、细菌滋生增多 ， 头皮屑也随之增多 。
4. 释放压力 。 压力过大的人也会导致身体内环境紊乱 ， 头皮屑增多 ， 所以需要保持良好的心态 ， 学会排解压力 ， 释放负面情绪 ， 缓解紧张的心情 ， 保持愉悦的心态 。
【如何去屑，怎样用效去屑】

如何去屑最有效. 头皮屑常常让人难受而又尴尬 ， 而过于频繁地使用强力去屑洗发水 ， 会对头皮产生刺激作用 ， 使头皮屑脱落更厉害 ， 那么怎样可以有效地去头屑呢？

1、柠檬水：如果头皮痒的你抓耳挠腮 ， 将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上 ， 轻轻按摩 ， 然后用水冲净 ， 接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中 ， 冲洗头发 ， 每次坚持使用 ， 不但头屑不再困扰你 ， 头发也会散发柠檬香味 。

2、漱口水：如果头皮屑异常严重 ， 先用普通的洗发水洗发 ， 然后用含有酒精的漱口水冲洗一下 ， 接着涂抹一些护发素 。

3、盐：摇动盐瓶 ， 在头皮上撒一些盐粒 ， 然后轻轻按摩头部 ， 干燥翘起的头皮屑会在摩擦作用下脱离头皮 ， 之后再用普通的洗发香波洗一遍 。

4、醋：每次洗发后 ， 用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮 ， 或者在每次洗发前 ， 将3汤匙醋撒在头发上 ， 按摩一分钟后 ， 用清水冲净 ， 接着再用去屑洗发水清洗即可 。

去屑可以用柠檬水、漱口水、盐、醋 。 如果这些还不能控制头皮屑 ， 需要在皮肤科医生的指导下使用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂 。
怎样去屑效果好？ 下面这些去头屑的方法来自民间 ， 也许不是每一个方法都适合 ， 但可以根据自己的发质进行选择 ， 挑选出最适合自己的方法 。
一、清水和陈醋
在大约1公斤的清水中加入150ml的陈醋 ， 把清水和醋用手搅拌均匀 ， 用此水还洗发 ， 一周使用3次 ， 长期坚持下去 ， 头发上的片片头屑就会消失不见 ， 效果非常好 ， 并且这个方法不但可以清除头屑 ， 还能滋养头发 ， 防止分叉 。
二、洋葱去头屑
选择新鲜的洋葱 ， 因为新鲜的洋葱才可以在捣碎后挤出充足的葱汁 。 用捣碎工具把洋葱捣碎 ， 之后包在干净的纱布中 ， 用这个洋葱包来擦拭头发 ， 使洋葱汁充分地渗进发丝中 ， 过24小时后再用清水洗头 ， 去屑效果很好 ， 并能止痒 。 三、啤酒去屑
用啤酒去头屑方法跟清水加陈醋的方法是一样的 ， 在清水中拌入适量啤酒 ， 搅拌均匀后用啤酒水来洗头 ， 坚持使用半个月 ， 头屑就会明显减少 。 四、姜水洗发
选择新鲜的生姜 ， 把生姜切成薄片泡在水壶中 ， 并烧开 ， 之后把沸水中的姜片捞出 ， 用烧好的生姜水来洗头 ， 再用姜片来擦拭头发 ， 可以起到很好的去屑功效 。 正确洗发方法：
1、想要养护头发 ， 就必须先从洗发开始 。 先把洗发水倒在手中 ， 可稍加一点水 ， 之后双手将洗发水揉搓出丰富泡沫 ， 再抹在头发上 ， 不要把洗发水直接倒在头发上 ， 这样的清洁效果并不如前面的方法 。 2、用温水洗发最好 ， 凉水难以达到清洁目的 ， 并且会容易导致头疼头晕 ， 而过热的水会刺激头皮 ， 拿头皮油脂分泌过多 ， 头发就会油油的 。 并且皮脂过多还会使脱落的细胞附在头发上 ， 发干后就形成了头屑 ， 建议水温控制在40度左右为佳 。 3、使用去屑洗发水 ， 并且一年换一种 ， 爱长头屑的mm不难发现 ， 有些去屑功效的洗发水在开始用时很效果 ， 但用得时间长了就不起作用了 ， 这是什么原因呢?这是因为头皮对该洗发水产生了免疫 ， 所以建议一年更换一种去屑洗发水 。 4、保持良好的睡眠、好心情 ， 以及规律健康的饮食习惯 ， 这些对去头屑很有帮助 。 各种坏习惯都会造成内分泌失调 ， 而内分泌失调就会影响头发的正常代谢 ， 易会产生头屑 ， 所以健康的生活习惯很注意 ， 这也是摆脱头屑烦恼的重要方法 。 四种有效去头屑的方法 ， 以及配合采取正确的洗发方法 ， 这样不但能够清除恼人的头屑 ， 更能养发护发 ， 这是最基础的一步 。

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