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如何去屑，怎样用效去屑( 二 )

小知识



用醋洗头也不是没有缺点 ， 譬如洗头时会觉得头发有点涩涩的 ， 洗完后头发上还有醋酸味 。 这些也是可以解决的 ， 适当减少醋用量 ， 用护发素（JM们 ， 你们不小了 ， 头发也不短 ， 千万别偷懒 ， 洗发一定要用护发素 ， 别听信那些洗护二合一的说法） ， 清洗干净 ， 就不会有这些问题了 。

用醋洗头：每星期至少洗两次 。 将500ml的陈醋倒入一盆温水中 ， 搅匀后用来洗头 ， 边洗边按摩头皮 ， 并把头浸入水中约1分钟 ， 之后用清水洗净 ， 用毛巾印干 ， 翌日才用洗发液洗头 。 这个方法可防止脱发及消除皮屑 ， 还能减少头发开叉 。

此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关 ， 因此调节饮食结构 ， 改善营养状况 ， 每天口服适量的维生素B和维生素E ， 再加上50至200微克硒元素 ， 这些营养物质对消除头皮屑皆有助益 。

核黄素（维生素B2）
构成红细胞的重要物质 ， 参与许多新陈代谢作用 ， 协助食物产生能量 ， 帮助成长以育 ， 令指甲、头发坚固 ， 减少口腔发炎 。 口腔溃疡 ， 脂溢性皮炎和眼清不适并会引起贫血 ， 影响生长发育 。

烟酸（维生素B5）
帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量 ， 维持皮肤健康 ， 参与血糖控制 。
癞皮病、皮肤炎、失眠、步行困难、皮肤炎症 。

吡哆素（维生素B6）
参与激素和红血球的合成 ， 也是蛋白质新陈代谢、神经系统和免疫系统动作所必需 。
易患贫血、抑郁症、失眠、步行困难、皮肤炎症 。

维生素E：改善大多数皮肤病

维生素A：促进发育 ， 强壮骨骼 ， 维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；

其他办法：
1、七日换一只洗发水 。 洗发水的清洁对头发只是短暂性 ， 七日后头皮会适应 ， 会失去清洁效果 ， 宜同时买两支洗发水交替使用 。 ?
2、喷发胶等化学性用品会伤害发质 ， 刺激皮肤 ， 同样会加剧头皮屑生成 。 ?
3、早晚梳头一百下 ， 有助增进血液循环 ， 减少脱发又可减少头皮屑 。
4、勿将洗发水直接倒在头上 。 因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激 ， 形成头 皮或加剧头皮出现 ， 故应倒在手中搓起泡再搽在头发上 。
5、勿用指甲梳头 。 应用指腹轻轻按摩头皮 ， 不但可增加血液循环 ， 还可减少 头皮形成 。
参考资料：
在我的博客有你想要的
洗头时怎样可以去屑 1、芦荟
芦荟叶里边的浓汁可以缓解头皮屑 ， 纽约皮肤学家米谢乐 。 格林说 。 在一项小型研究中 ， 芦荟可以缓解脂溢性皮炎病人的瘙痒和鳞状皮肤问题 。 你可以剪下一片芦荟叶 ， 然后直接把汁挤到感染部位 ， 或者用市场买来的芦荟膏 。

2、橄榄油
如果只是希望暂时去除头皮屑的话 ， 可以把少量橄榄油涂抹在鳞状头皮上 ， 然后再用梳子或者刷子在同一区域反复梳一个小时 。

扩展资料：
头屑多的原因：
脂溢性皮炎 。 脂溢性皮炎不仅会产生大量的头屑 ， 还会出现头皮油腻、头痒、有痛感等症状 ， 最后还会造成严重的脱发问题 。 关于脂溢性皮炎带来的头屑问题 ， 广州医科大学附属第二医院皮肤科主任医师杨健教授在家庭医生在线此前的采访中表示治疗方法首先可以口服维生素B2、雄激素、胱氨酸等 ， 如果有继发感染 ， 还可以使用抗生素 。
同时还可以配合外用的中药或者酊剂外涂来改善头皮状况 。 期间还要注意保持心情舒畅、生活规律 ， 并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物 ， 如辛辣的食物 。
参考资料来源：





怎样更彻底去屑 1. 选用正确的洗发水 。 去屑主要有两个方面 ， 一个是去油 ， 二是抑制真菌 ， 所以选用含有硐康唑、砒硫硐锌等成分的去屑洗发水 ， 可以抑制真菌生长 ， 或者有一些纯植物中草药也非常有用 ， 注意不要天天洗头 ， 洗头的水不能过烫 ， 容易使头皮和头发失去了天然的保护膜 ， 反而造成头皮的伤害 ， 两、三天适宜 。

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