如何当学霸，开学季学霸养成记元气充电站( 四 )
书中给出了9种练习冥想的方法，以及详细的训练进度表，只要能按照其中一种方法练习，并严格遵循训练进度表，假以时日相信我们的专注力一定会得到提高 。
二．记忆力——学霸进阶之路的关键一步
除非我们记得，否则我们无法理解 。
——爱德华·福斯特
记忆里中学老师最爱说的一句话是:“先死去后活来，先死记硬背再理解应用 。 ”现在回想起来，真是话糙理不糙，只有先记住了才能为我所用 。 想想各种宣传有补脑功效的保健品其实都是在说提高记忆力，由此可见记忆力的重要性 。
既然记忆力这么重要，我们就来看一下它的主要原理是什么 。 首先，要想记住事情，需要集中注意力，这是关于专注力的部分；其次，我们总是会下意识地将注意力放在自已感兴趣或有生存意义地话题上，比如娱乐或挣钱相关地话题 。 因此，大多记忆系统都是“欺骗”意识，让意识认为这件事是有趣地或者是有生存意义的 。
明白了原理，也就知道应该怎么做了，那就是想办法让需要记住的事变得有趣或者有生存意义 。
这块就涉及到了爱因斯坦说的想象力，罗德给出的方案就是在脑海中提前贮存一幅影像，在脑海中脑补一幅画面对想象力有极高的要求，最好不止是一幅静态的画面，最好是一个场景，有声音，气味，味觉，感觉和动作，让人有身临其境的感觉 。
看到这里，也许有人会说：“如果我想象能力不好怎么办？”别担心，罗德已经为我们准备好了一系列的影像化工具 。 比如，数字-音标转换表，图像列表，字母列表等，还有如何记忆单词的方法等，有了这些工具和方法，我们就能不费吹灰之力记住需要记忆的东西，当然，记住了之后还得复习，这样才能长期保存记忆 。
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