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如何当学霸，开学季学霸养成记元气充电站( 二 )

小知识



每个人的高效时间段是不同的，建议高三生找好自己的高效时间段，有效利用时间 。

另外：

所以就会把需要强度记忆与重点知识放在这个高效时间段，让自己可以更高效的学习 。 其余的时间段就是做题、搜集资料等这些本来会让大脑疲惫，但不需要记忆理解的事情 。

另外，建议你给自己设置一个定时器，间隔时间建议20-30分钟左右，一旦跑神，铃声就会把你拉过来 。

2.极强的专注力

在合理的时间安排之外，就是极强的专注力，特别是在高效时间段的专注力 。

目前为止，我觉得两个方法对我练习专注力特别有效：

(1) 减少干扰，尽可能远离干扰源，比如你喜欢看手机，那么就把手机放到自己不容易拿到的地方，而且关为静音；

(2) 冥想，给自己的一个静坐的过程，放空自己，让自己进入一个冥想状态 。

3.建立知识体系

我是用了思维导图之后，才明白了之前学习中运用的画框架与提取重点知识点的重要性 。 不管是我还是学习很厉害的人，都有一个习惯就是建立自己的知识体系 。 我现在在看书的时候，很喜欢用思维导图，将重要的知识点梳理出来，以后再到看到的时候就会立马想起来 。

4.尝试不同的学习方法

总结了我和身边的学霸，发现都是一群特别愿意尝试总结的人，会刻意的寻找能让自己更加优秀的方法 。 比如一次偶然机会发现班里英语第一的同学尤其喜欢背诵课文 。 于是我给自己定制了每周背诵两篇课文的任务 。 刚开始时，背的非常吃力，因为很多单词都不认识，渐渐的背的多了单词也记得多了 。 然后主动去背一些课外文章，甚至是一些习题上的文章 。

摸底考试的时候，英语成绩一下子上升到了班级前10名 。

5.要保证睡眠，且饮食规律

良好的睡眠可以让自己拥有更好的学习状态，我在这里也强调一个我们认识的误区:关于早起的误区，很多伙伴因为自己不能早起而感到没有希望了，其实早起跟成功没有绝对性关系，有一定的影响，因人而异，所以千万不要因为不能早期就轻易否定自己 。 更重要的让自己可以处于一种很好的睡眠状态与精神状态，用好我们的高效时间段 。

6.给自己设置一些激励

激励是一个非常有用的方法，在心理上起到很大的作用 。 我以前学习目标达成后都会给自己一定小奖励，比如吃学校外的鸡煲(美味)、去一个地方旅游(建议跟自己现有经济能力挂钩，当你想去更远的地方时，你就会给自己设定更远更高的目标)

7.解决源头问题：学习动力

我们都知道一个道理：再好的学习方法，不用不尝试，其实是没用的 。 现在很多伙伴可能是在学习的源头就出现了问题，也就是学习的动力 。 这里给大家几点建议：

① 当你不喜欢学习时，可以建立你与学习的关系，列出不好好学习对你的损失是什么 。

② 行动的过程，就可以参考很多高效学习的方法了 。 如果没有找到足够自己的方法时，那就用自己的努力来感动自己吧!

③ 哪怕是一点点进步，都该为自己高兴 。

④ 获得更多学习的能量，为下一个目标建立信心与动力 。

没有人天生强大，当你为学习感到困扰时，不妨看看因现实而劳累的父母！
怎么才能成为学霸？ 1、规划好时间，并努力去执行
你昨天比别人多做了什么？今天又有什么计划呢？不少学生在学习上只是在被动的敷衍学校老师，试问，这样怎么能学好呢？那些学霸们，昨天做了什么，今天在做什么，明天要做什么都一清二楚；同学们在这个方面要向他们学习 。

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