睡觉如何保护腰椎，保护腰椎的睡觉姿势( 三 )
对腰椎好的睡觉姿势都有哪些？什么姿势对腰不好？ 晕,正在进行时.你有颈椎病没有去看的吗?有去看那医生都没有教你方法.你可以找合适你的一个枕头,枕头很重要,最好就是定做了.不过一般是市场上的就可以了.高度是最关键,你看好那个枕头了.就是你平傥床上的时候,感觉你的视线是跟天花板成的一个垂直关系,角度太大或太小都是不利的.一般就你在握拳时你一个手的高度就可以了.姿势是要不是太至于过屈过伸颈都是可以的.
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