月子里吹风如何排风寒，月子里受了风寒怎么排出来
月子受风吃什么才能祛风 月子受风驱风方法：
1、喝姜汤 。 姜汤能够预防感冒、助产妇发热出汗 。
2、产妇坐月子的房间最好的向阳的， 保持室内温度正常， 注意房间的通风， 以免细菌滋生 。
3、不要吃偏寒性的食物， 夏季天气炎热， 要注意食物的禁忌， 不能贪图一时之乐， 让自己悔恨终身 。
4、不能用凉水洗头、洗澡， 最好也不要碰凉水 。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的， 而很多女性认为出了月子就没那么多限制了， 但只要女性还处于哺乳期， 就还有很多要注意的地方 。
1、女性在哺乳期间， 不要吃有回奶作用的食物， 比如韭菜、麦芽等 。 很多女性觉得人参补身体很有效， 但是人参会使产妇回奶， 在进行母乳喂养的时候， 最好不要食用 。 此外， 雌激素含量较多的食物也容易引起回奶， 比如鸽子、老母鸡等 。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物， 咖啡因具有刺激神经系统的作用 。 很可能会通过乳汁进入孩子体内， 会对孩子的神经系统以及心脏造成损害， 还会引起消化不良 。
3、要少吃盐和味精， 吃太多的盐会加重肾脏的负担 。 而味精会影响到孩子的发育， 吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况 。
女性不仅在坐月子时要注意饮食， 就算是出了月子， 只要还处在哺乳期， 那在饮食上就不能够随心所欲， 以免对孩子产生不良影响 。
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