冬虫夏草如何吃最好，冬虫夏草怎样吃才是最好的( 二 )
购买时首先要注意外观色泽 。 冬虫夏草虫体似蚕,长约3～5cm,表面深黄色至黄棕色,有环纹20～30个,足8对(中部4对比较明显) 。 子座细长圆柱形,长约4～7cm,直径约0.3cm,表面深红棕色至棕褐色,有细纵皱纹,上部稍膨大 。 断面为白色,气微腥,味微苦 。
选择时以虫体完整、丰满肥大,外色黄亮、内色白,子座短者为佳 。 要注意有些空壳冬虫夏草,是在提取有效成分后再出售,这种冬虫夏草内容物少,外观不饱满 。 也可以掰开细看,若有在冬虫夏草中插入铁丝等异物的即是伪劣商品 。 建议购买正规商店或有信誉厂商的产品 。
简便可行的鉴别方法是:将冬虫夏草折断,看腹内有无竹签;放入水中,看黏附在子座上的物质有无散落在水中;真冬虫夏草略带腥味,假的一般无气味 。
冬虫夏草怎么吃最好？ 晨起睡前服用效果好
从一年12个月的时间角度来说 ， 针对身体基本健康的消费者 ， 以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好 ， 如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况 ， 夏天或者气温较高的时节也该服用 ， 不应等到天凉的时候 ， 而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果；从一天的角度来说 ， 无论是什么人群、什么原因服用 ， 以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间 ， 这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间 ， 而且胃肠已排空 ， 对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强 ， 而晚上临睡前 ， 胃已排空 ， 人即将进入安静与休息的状态 ， 人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成 ， 这个时间服用冬虫夏草 ， 对其有效成分的吸收与利用能力也很强 。
吃冬虫夏草要注意什么
把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择 ， 不过在烹制时需要注意这几点：
一、视个人身体状况 ， 虫草每天服用量0.5～5克即可 ， 炖汤时所加的肉和水不宜太多 ， 一次吃不完可分2-3次吃完 ， 尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”；
二、虫草的炖煮时间不宜过长 ， 最好不要超过2个小时 ， 一般1小时左右最好 ， 炖时虫草可以在中途下锅 ， 且宜采用“文火”慢炖 ， 火力不要过大、过猛；
三 ， 炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅 ， 不要用铁锅和铝锅 。
冬虫夏草怎么吃效果最好 ， 吃时要注意什么？ 那么冬虫夏草要怎么吃 ， 才能最大化实际效果呢？
1.开水冲泡
这是最简单直接并且最能保留有效成分的方法 。 可以研磨成粉末状 ， 当凉茶颗粒进行冲服；也可以直接拿整块冬虫夏草煮沸 ， 然后再泡个五分钟左右 ， 饮用 。 泡到没有味道以后 ， 要记得把虫草拿出来嚼服 。
2.煲汤
可以跟一些食材进行搭配 ， 比如说鸽子 ， 甲鱼 ， 雄鸭等等 ， 可以增加对癌症的抵抗力 ， 长期喝虫草汤用于早期预防癌症是很有效果的 。
3.做成饺子
要是觉得开水冲泡太单调或者煲汤有些麻烦 ， 那就可以尝试将冬虫草剁成碎末与肉沫混合在一起 ， 加一些木耳或者冬菇 ， 当做饺子馅进行包裹 ， 蒸熟以后在吃到美味的同时 ， 又对身体有好处 。
4.做粥
将粳米洗净 ， 放入适量冰糖进行小火熬煮 ， 煮成粥以后 ， 再撒入一些冬虫草粉末和白芨粉 ， 搅拌均匀 ， 焖上几分钟即可食用 ， 对肺部和肾脏功能都有一定的裨益作用 。
虫草怎样吃最好? 冬虫夏草的吃法网上吃法一大堆 ， 我是吃了很多年的虫草 ， 就不跟你复制粘贴了！说些比较实用的吃法 ， 也是常用的吃法（注：吃前一定要讲冬虫夏草泡下 ， 拿牙刷洗一下 ， 再拿开水冲一冲杀菌）： 1、煲汤 。 可以跟乌鸡、老鸭、甲鱼等一起炖着吃 。 大概一次放3-7根 2、泡茶 。 一次跑2-5根 ， 泡3次以上之后 ， 可以嚼着吃 3、泡酒 。 买点比较优质的白酒 ， 1斤酒泡5-10根 ， 跑5天以上就可以喝了 ， 泡的越久越好 ， 最后吃了 。 4、打粉 。 到中药材店叫他们打粉 ， 然后冲着开水喝 ， 或者加到汤里边 ， 也可以直接服用 。 （注：要打粉最好是自己买了整根的冬虫夏草带到药材店现场打粉 ， 市面上知名老牌福临门虫草纯度百分百破壁粉 。 性价比又高）
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