上火下寒体质如何调理，女性上热下寒的偏方( 三 )
生活起居：要注意少熬夜， 坚持每晚11点进入熟睡状态， 每晚坚持用热水泡脚半小时， 可以温养五脏六腑， 有助于阳气的生发 。 慎吃西药、打点滴、喝饮料， 以免加重肝肾的代谢负担、造成毒素累积 。
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