嫉妒心强如何调整( 三 )
转移注意力
在某些场景下， 外界会迫使我们产生嫉妒心理， 这时不如尝试转移注意力或换换环境 。 当我们有很多事情要做时， 我们就无暇去嫉妒别人 。 比如， 积极参与各种有益的活动， 努力学习， 勤奋工作， 使自己真正充实起来， 那么， 嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延 。 理性的思考赶走嫉妒
嫉妒之心更像是感性的产物， 因为别人的某个行为， 某件事影响， 而短时间产生心理上的不自在感 。 所以， 为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感， 利用理性思维给自己找一些理由， 可以使自己不再嫉妒别人 。
正确评价竞争
如今社会上竞争无处不在 。 当看到别人在某些方面超过自己的时候， 不要盯着别人的成绩怨恨， 而要积极寻找别人成功的原因， 以此为动力让自己更快地进步 。 正确评价成功也很重要， 有了关于成功的正确价值观就能在别人有成绩时肯定别人的成绩， 并且虚心向对方学习， 迎头赶上 。
正确看待他人的优秀
嫉妒心往往是由于误解所引起的， 即别人取得了成就， 便误以为是对自己的否定 。 其实， 一个人的成功是付出了许多的艰辛和巨大代价的， 人们给予他赞美、荣誉， 并没有损害你， 也没有妨碍你去获取成功 。 与其在内心循环往复的嫉妒不做改变， 不如主动去获取一些成功 。
嫉妒心太重， 怎么调节 谁都有嫉妒心， 但是过分的嫉妒心还是不可取的~这只能自我控制， 想点别的事情转移注意力了~
嫉妒心强， 如何改变 【嫉妒心强如何调整】把眼睛移开， 嫉妒一个人的时候， 千万不要紧紧盯着对方， 你会越发的嫉妒对方的 。 比如说一个女人嫉妒另一个女人的时候， 无非是别人的好身材好长相， 或者是对方的好人缘与财富地位等等， 这些时刻， 赶紧把你的眼睛移开， 继续看下去你会被自己的嫉妒心折磨坏的哦 。
做自己的事情， 嫉妒别人无非是觉得别人比自己好比自己优秀等等， 而这些嫉妒心只会让你乱了分寸， 更加做不好自己的事情 。 那么在嫉妒别人的时候， 立刻转身做自己的事情， 该做工作的继续用心且认真的做工作， 该学习的时候努力学习， 转移掉你的注意力 。 努力提升自己， 对作者而言， 嫉妒心是自己努力奋进的动力， 当我嫉妒别人的时候， 我会笑一笑然后努力提升自己， 当自己站在一定高度的时候， 那些嫉妒心几乎会消失不见的 。 说一句大家不爱听的实话吧， 嫉妒别人， 大都是因为自己不够优秀不够好罢了 。
直接说出来， 其实你嫉妒别人的时候， 别人一定会感知到， 如果别人嫉妒我， 我会有一种自豪感， 因为我优秀你才嫉妒我对吧？那么， 语气暗暗嫉妒让别人自豪让自己难过， 不如把你的嫉妒直接表达出来， 笑呵呵的告诉对方：不要这么优秀好不好， 真叫人嫉妒 。
看看自己的优点， 其实每一个人都有叫别人嫉妒羡慕的地方， 只是自己可能看不到或者感觉不到罢了 。 别总是盯着比人的优点看， 看看自己身的优点与长处， 你会发觉这世界上的每一个人都不是完美的， 你根本就没有嫉妒别人的必要， 只会让你自己更加尴尬与难过 。 追求自己的幸福， 还有一群人的嫉妒， 不是嫉妒别人的优秀， 而是嫉妒别人的幸福 。 别人有人爱， 别人有优越的经济条件等等， 其实何必嫉妒别人的幸福？与其嫉妒不如自己努力追求自己的幸福， 记住了， 每个人的幸福不相同， 别把别人的幸福观放在自己身上 。
嫉妒心强应该如何调整心态？ 嫉妒、醋意什么的， 其实不用刻意的去消除 。 那样反倒让自己会更累， 以前呢， 我也这样， 嫉妒心泛滥的感觉， 大概是今年起， 就渐渐不那么在意了 。 因为嫉妒， 转化成动力 。 想方设法让自己更出色， 更完美 。 这样， 只是别人嫉妒你啦 。 微笑， 让自己更宽容 。 醋意的话， 告诉你一句话：“无论世界再大， 他再变， 唯有那颗心是不会变的 。 ”如果他的心也在变的话， 放弃了吧 。
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