如何忍住不哭，一点小事就哭有轻度抑郁吗 m.由来.cn( 四 )
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注意事项
1、给自己一点私人空间 。 到自己的车上、个人办公室、洗手间或者其它不会被打扰的地方 。 如果真的想哭，那就哭出来吧 。 给自己一点时间释放情绪，直到再次恢复平静 。
2、滴眼药水 。 用优能或有类似功能的滴眼液来消除眼睛红肿 。 每只眼睛滴1到2滴，10到15分钟后就能恢复清澈 。
3、如果哭得频繁，那就不要经常用眼药水 。 过度使用这类眼药水反而会让眼睛变得更红 。 一周只用几次则问题不大 。
怎样才能忍住不哭？ 学会情绪疏导，然后实在忍不住哭的时候仰望天空啊 。 其实有时候哭也可以了，不用忍得那么辛苦 。
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