如何食用铁皮石斛，铁皮石斛的吃法和用量( 四 )
铁皮石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上 。 主要分布于安徽、浙江、福建等地 。 其茎入药 ， 属补益药中的补阴药：益胃生津 ， 滋阴清热 。
铁皮石解因其神奇独特的药用价值和保健功效 ， 历代的医学专著和典籍均将其收入其中 ， 奉其为“药中之上品” 。 《本草纲目拾遗》记载：“清胃除虚热、生津、以之代茶 ， 开胃健脾 ， 称其为滋阴补益珍品” 。 意思是铁皮石解能清除阴虚燥热的状况 ， 从而改善口干鼻干眼干 。
铁皮石斛的食用方法有以下三种：
1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆 ， 洗净后直接放入口中咀嚼 。 可以滋阴、健胃开脾 。
2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净 ， 用沸水冲泡即可饮用 ， 可缓解口干鼻干眼干 ， 也可配百合麦冬等泡水喝 ， 生津止渴 ， 对肺胃津伤效果好 。
3、榨汁：取新鲜铁皮石斛 ， 剥去表皮 ， 切成小段 ， 放入榨汁机中榨汁即可饮用 ， 铁皮石斛汁有股青草的味道 ， 可加入蜂蜜或冰糖调服 。
需要注意的是 ， 铁皮石斛的用量不宜过大 ， 每次用量不宜超过15克 ， 因为它虽然滋阴生津 ， 但有滋腻的特性 ， 量大时会碍胃 ， 影响消化功能 。 此外 ， 脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用 。
推荐阅读
- 主陪带酒如何说话，自己请客怎么开场白
- 公民如何参与政治生活，公民参与政治生活的权利和义务
- 墨鱼如何清洗，新鲜小墨鱼怎么清洗
- 冷冻母乳如何解冻，冷冻母乳的正确解冻方法
- 七星漂如何调漂，怎么钓七星漂最好
- 如何让心情变好，怎么能让别人心情变好
- 如何让顾客买衣服，服装怎么卖顾客愿意买
- 退休职工死亡后丧葬费如何领取，2021年退休死亡新规定30个月
- 如何使用震动棒，仙女棒坐着使用图片黄
- 如何鉴定真假蜂蜜，蜂蜜冻成猪油那样子是真的吗