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如何治神经衰弱，我这样治好了神经衰弱( 二 )

小知识


常见症状有乏力、易疲劳、注意力难以集中、失眠、记忆不佳， 不论进行脑力和体力活动， 易有疲乏感， 对刺激过度敏感， 如声、光刺激和细微的躯体不适 。
详细检查排除器质性疾病后， 应用心理治疗、行为疗法， 配合药物及物理治疗， 可获得较好疗效 。 抗焦虑、抗抑郁药物也可改善患者的焦虑或抑郁， 也可使肌肉放松， 消除躯体不适感 。 其他治疗包括体育锻炼、旅游疗养， 调整不合理的学习、工作方式等 。
如何治神经衰弱？ 治疗神经衰弱的办法， 基本上可以用两句话来概括， 就是“从战略上藐视它， 从战术上重视它 。 ”
所谓“从战略上藐视它”， 就是要树立起战胜疾病的必胜信心， 保持精神乐观， 不要紧张、焦虑、烦恼， 更不能盲目恐惧、害怕、丧失信心， 让疾病从精神上把人压倒 。 能不能正确对待疾病， 这一点在治疗中起非常关键的作用 。
所谓“从战术上重视它”， 就是对疾病的治疗要认真对待 。 找到原因调节方法可以使用中药的德辅de怡愈安茶安神， 提高睡眠质量 。
寻找原因， 对症下药
一般情况下， 造成神经衰弱的原因大约有三种：①精神上的长期紧张和巨大压力， 大脑得不到放松和调节；②身体上的过度劳累、生活不规律；③强烈的精神刺激和持续的忧郁悲观 。 这些都会引起高级神经活动的过度紧张， 失去平衡 。 只有查明病因， 才能对症下药， 进行有效的治疗 。 如果是属于心理压力过大， 精神长期紧张导致的神经衰弱， 就要除去这种压力， 让精神得到松弛， 如果属于过度疲劳， 就要注意劳逸结合， 使身心两方面都得到适当的休息 。 若是受到精神刺激， 则要开阔兴趣， 远离刺激源
积极参加体力劳动和体育运动
神经衰弱多见于脑力劳动者， 经常参加体力劳动的人发病率较低 。 因此， 积极参加体力劳动和体育锻炼对神经衰弱的人来说， 是一种动员身体生理力量来调节大脑功能的有效办法 。 因此， 体力劳动和体育运动有助于改善血液循环、促进新陈代谢， 有益于调节神经系统的活动功能， 能够加强全身各部位的调节， 使大脑得到充分的氧气和营养物质， 从而使人精神振奋， 心情愉快， 症状减轻 。
制订合理的作息制度
生活的正常规律可以使大脑形成某种动力定型， 该工作时工作， 该休息时休息 。 此外， 保证充足、良好的睡眠， 是治疗神经衰弱重要而有效的措施 。 因此， 患者在临睡前最好避免争论问题， 思考容易引起情绪不安的问题， 忌用烟、茶、酒等， 以免使大脑过度兴奋 。 上床前用热水洗洗脚， 促进周身的血液循环， 对顺利入睡也会有帮助 。 当然， 除了上述措施外， 治疗神经衰弱也可以适当服些药物作为辅助治疗手段 。 这对于那些比较迷信药物的患者尤其重要 。 但是这些药物主要是一些镇静剂和安眠药， 一定要在医生指导下服用， 严格控制剂量， 不能随意服用 。
神经衰弱是完全可以治好的 。 但是治疗的关键是精神因素 。 只要有坚定的信念， 扔掉不必要的思想包袱， 建立起正常的生活规律， 再辅助以适当的药物， 坚持长期的治疗， 神经衰弱就一定能治好 。
如何治疗神经衰弱？ 药物治疗， 目前神经衰弱治疗药物主要是各种各样抗抑郁和焦虑药物， 通过调整人脑部神经递质释放， 重新平衡人兴奋和抑制状态， 达到改善睡眠、提高人精力和体能作用；
神经衰弱怎么治？ 神经衰弱是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病 。 神经衰弱在临床上一般表现为：脑力不足、精神倦怠、对内外刺激敏感、情绪波动、缺乏忍耐性、失眠、多梦、心理生理障碍、工作效率下降等， 但无器质性病变存在 。 属中医“不寐”、“健忘”、“头痛”等范畴 。

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