如何催眠别人，如何催眠别人并控制它( 四 )
整个来说，要学会帮别人催眠并不困难，但如果你的自我要求较高，希望拥有专业品质，我的建议如下：
第一，遍读所有相关书籍，吸收最新资料 。
第二，参加专业的催眠训练课程 。
第三，多接受专业催眠师的催眠，不但可以体验被催眠的感受，也可以学习专业技巧 。
第四，常常练习自我催眠 。
第五，非心理系或相关科系毕业者，最好研读大量的心理学典籍，累积充分的心理学知识 。
第六，如果你的目的不只是成为催眠师，还希望进一步成为催眠治疗师，那么需要加强更多的心理治疗的专业背景、临床治疗经验 。
第七，开始练习催眠别人时，务必找催眠敏感度高的人，这样的被催眠者可以增强你的信心，让你得以练习各种技巧且立刻看见成果 。 如果一开始找的是催眠敏感度差的人，你将会百般受挫，了无趣味，不但学不成催眠，搞不好还破坏了你的自信心 。
最后一点，尤其重要的是，刚开始练习时，务必要求被催眠者完全配合你，就算是表演，也要演得很逼真，装也要装作真的被催眠的样子，因为这是学习的阶段，必须这样做 。 当然，最好有合格且经验丰富的老师从旁指导，以节省你盲目摸索的宝贵时间 。 以下我以一个实际的案例，来示范完整的帮别人催眠的过程 。
一位年轻的女孩小倩走进谘商室，我先请她坐下来，让她填写个案基本资料，里面包括她的姓名、地址、联络方式、家庭概况、教育背景、工作状态、求诊原因、催眠经验等等 。
询问解疑阶段
填完后，然后我们就进入询问解疑阶段 。 我会与她交谈一段时间，了解她的需求，对于令她困扰的问题更深入搜集资讯 。
小倩今年二十五岁，在电脑硬体制造公司担任会计，在公司人缘不错，有个交往两年的男朋友，感情稳定，她的身体十分健康，除了每个月的女性周期来时会有经痛，其他都很好，也没有服药的习惯 。
她的父母很早离婚，母亲在她十岁时改嫁，继父很疼她，她也很喜欢继父 。 她来找我的原因，主要是对于前世今生很好奇 。
虽然来找我做前世催眠的人不少，但我认为这些人未必是单纯来做前世催眠，就算他心理主观如此认定，我还是会假设在心灵更深之处有一股他自己未能觉察的动力，才是将他带到谘商室的真正原因 。
小倩对灵修小有兴趣，在言谈中，她不经意地提起，最近去参加过一个灵修活动，在过程中曾经莫名其妙大哭一场，她找不出原因，活动的指导老师也不知如何是好 。 从那次活动之后，她有过两次突然间整个人被负面情绪淹没的经验，只觉得了无生趣，活着很乏味，不如死了一了百了 。 由于持续时间只有几分钟，她很快就把注意力转移到日常事务里，所以没有造成太大影响 。 如果不是我一再询问她最近心情如何，她自己都忘掉了 。
我听到这里心里有数，小倩正是典型的内在发出求救讯号，然后以前世催眠为理由来缓冲不安，说服自己前来求助的个案 。 此时我也不予说破，就把谈话方向转移到她的催眠经验与既有知识 。 以前她没有被催眠过，但是看过我在电视上示范催眠疗法，这是她会来找我的助缘 。
我了解她对催眠的认识几乎是一张白纸，所以就花了五分钟时间讲解催眠的基本原理，也让她知道等一下催眠时会发生什么状况 。 这时，她问：「我可不可以录音？」原来她怕忘记催眠过程中说过的话，所以自己带了随身听来录音 。
我告诉她没有问题，欢迎录音 。 我也让她知道，催眠过程中她会意识很清醒，甚至比平常更清醒，不但会记得整个过程，如果她自己任何时候想结束催眠的话，都可以随自己的意志，一张开眼睛，就清醒了 。
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