如何提高视力，怎样有效将视力提高( 二 )
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜 。
6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻 。
7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会 。
8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜 。
9.
定期视力检查:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康 。
10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢
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