如何克服自卑，如何克服身高自卑( 二 )
怎样克服自卑的心理 按照自己的习惯去生活， 行为模式出了问题， 比如说有些人打算明天自己大展拳脚改变自己， 第二天， 还是睡到中午起床， 吃过午饭， 打开电脑准备开始学习， 忍不住我玩起了LOL， 玩到下午5点， 吃完晚饭……第二天还是按照自己之前的行为模式生活， 再想改变， 还是这样， 这样的是很痛苦的， 却怎么也停不下来 。 导致行为的结果是没有行动力， 没有行动力， 什么事都没干， 行为模式破不了， 必然有这种生活模式在 。
三观没形成， 判断事情， 与人交互， 做人做事的过程中， 没有形成一套自己的判断标准， 在生活中， 有很多事情持续不下去， 举个例子， 有些人在减肥， 同时他们身边有2个人， 都说什么不要吃， 另外的人说少吃多餐， 他们都说得有道理， 不知道听谁， 自卑的人很严重的问题， 没有自己的判断标准， 自己的主见 。 主要原因是对人有很强的依赖性， 很难对自己的事情形成思路和判断 。
自卑是对他们好高骛远的惩罚， 代价， 是这种行为模式的惩罚机制 。 对自己的惩罚和报应， 错误的行为模式和变态的心理， 最后得到慢慢的负能量， 让所有排斥和厌恶， 讨厌， 欺负这就是这种行为所应得的， 现在的自卑， 所有的东西都是自己的报应， 怪不了任何人， 好高骛远， 眼高手低， 对自己的要求太高， 不愿意去付出任何努力， 然后得不到， 就开始痛苦， 自卑 。
会勇敢， 勇敢与胆大很大的区别， 勇敢的人本来就怕， 但是做出了勇敢的行为， 逼着自己上了， 是意志力， 相应的理智上的判断， 比如有的人怕跟女孩子搭讪， 怕跟女孩说话……不得不做， 他逼着自己去做， 这就是勇敢 。 胆大是天生的， 勇敢后天可以锻炼的 。 勇敢对人来说是非常重要的品质， 远远超过人的智力之类的 。
如何有效地克服自卑心理 导致自卑心理的基本原因有三：
——1、人格的社会化程度低
——社会化是个人在特定的社会文化环境中， 学习和掌握知识、技能、语言、规范、价值观等社会行为方式和人格特征， 适应社会并积极作用于社会、创造新文化的过程 。 它是人和社会相互作用的结果 。 通过社会化， 个体学习社会中的标准、规范， 价值和所期望的行为 。 个人的社会化是一种持续终身的经验和过程 。
——社会化就是个人在生活中学习和掌握各种生存规则、技巧的过程， 在这一过程中将自己培养成为一个心智成熟、谙熟社会法则、全面地掌握人际交往、工作及生活的技能的社会人 。
——2、知识储备不足
——自卑的人总是以压缩自身需求来适应现状， 其根本原因就是缺乏应对问题的知识(方法)， 要满自身足需求必然要从拓展知识层面着手 。 平时要进行指向性的知识储备， 学习一些工作、生活的基本技能， 培养自己解决实际问题的能力， 随着解决问题的能力提高， 自信心就会逐步回归， 自卑心理才会逐渐消退 。
——3、缺乏实践能力
——能力是个人完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质 。 人们在完成活动中表现出来的能力有所不同， 能力是直接影响活动效率， 并使活动顺利完成的个性心理特征 。
——能力是一个人的无形资产， 也是做人的资本， 是一个人发现问题和解决问题的方式、方法， 能力可以转化为财富， 是供养自己的手段 。 一个人的能力与自信是成正比的， 没有能力自信就无所依托 。
——能力总是和人完成一定的实践相联系在一起的 。 离开了具体实践既不能表现人的能力， 也不能发展人的能力 。 所以失败并不可怕， 只要积极投入到社会实践活动中去， 直上云霄会有时 。 只会"纸上谈兵、坐而论道"的永远是观众、是过客 。
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