脸颊长斑怎么办，脸上长了小斑怎么办( 四 )
因为活性斑的问题没有解决， 去掉了还是一样会生长反弹 。 有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显， 反弹后又反复祛除， 这反而会加重对皮肤伤害 。
相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤， 但是几乎不光是天生丽质， 更多的是出生后的护肤习惯， 所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤， 有句俗话， 相由心生， 好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态， 更重要的是能形成自制能力， 保持一种对生活， 对自己的宠爱 。
那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯， 只要肯坚持， 不化妆皮肤也越来越漂亮哦！
1、彻底清洁面部并且卸妆
女孩子们出门都喜欢化妆， 化妆也是每个女孩子的必备功课， 但是有些女孩子只是注重化妆， 却不注重面部的清洁， 化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看， 但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！
所以晚上睡觉之前一定要先卸妆， 然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净， 这样才可以保持好肌肤 。
2、敷面膜
面膜各种各样， 最基本的作用就是给肌肤补水， 而女生在敷面膜的时候， 要掌握好频率和时间， 因为肌肤吸收营养物质的能力有限， 若是每天都敷面膜， 也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收， 残留在肌肤表面， 反倒给肌肤带来不小的负担， 可能打破肌肤的稳定屏障 。 所以， 建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可， 保持肌肤白皙润滑！
PS：痘痘肌的女生， 最好是在敷完面膜之后及时清洗， 让肌肤更自由的呼吸 。
3、多吃水果
尤其是含维生素A,C,E多的水果， 一定要多吃， 可以抗氧化， 抗衰老， 是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱， 这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦 。
诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等， 含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等， 含维E多的酸枣、番茄、橙子等 。
4、睡眠充足
一餐不吃没大碍， 身体内的营养素能够储存， 但一晚没睡， 隔天肯定露出倦容， 因为睡眠无法存放， 补眠其实是补不回来的 。 在我们睡着3小时后， 身体会分泌生长荷尔蒙， 一天的身体和肌肤再生， 大约花上6小时 。 建议12点半之前上床睡觉， 这样不用腮红口红， 气色都会特别好哦 。
5、坚持防晒
夏季已经要过去了， 我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了 。 但是其实， 防晒霜的主要作用， 是隔离紫外线对肌肤的伤害， 防止肌肤衰老长斑点和细纹 。 而不是说涂了防晒霜， 只是为了防止晒黑 。 紫外线一年四季都有， 所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜， 或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦 。
养成一个好习惯， 是女人自我要求的一种状态， 有自制的能力女人最美丽， 所以要坚持着5条优质护肤习惯， 只要肯坚持， 不化妆皮肤也越来越漂亮的！
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