经常做梦怎么回事，女性不失眠却多梦
经常做梦怎么办？ 经常做梦是因为睡眠质量差 。 在一个原因就是白天太累了 ， 思想里考虑的事情太多 ， 而导致你晚上不能够很好的休息 。 所以才会做各种各样的梦 ， 还有一句话就是日有所思夜有所梦 ， 你考虑的东西太多了 。
经常做梦怎么回事 梦是一种奇异现象 ， 而做梦的经验 ， 也是人所共有的 。 但在人类文化中 ， 无论古念中外 ， 对梦的了解 ， 始终是一个谜 。 在未开发的部落社会里 ， 往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇 ， 固不足为奇 。 即使在现代化的文明社会里 ， 仍然浒着对梦的诸多迷信 。 在我国的文化淬中 ， 有关梦的故事更是不一而足 。 诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等 ， 都是历来为人津津气道的梦故事 。 惟中国与西方在对梦的观念上 ， 似乎自古以来就有所不同 。 希腊哲人柏拉图曾说："好人做梦 ， 坏人做恶 。 "而中国的祖先却相信"至人无梦" 。 至人者 ， 圣人也；意指圣人无妄念 ， 所以不会做梦 。 以今天心理学上对梦的科学研究发现来看 ， 古时中西对梦的看法 ， 实在很多误解 。 根据现在心理学家的研究 ， 无分好人坏人 ， 无分圣贤愚鲁 ， 人人都会做梦 ， 甚至 ， 连动物也会做梦 。 因为 ， 动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠） 。 不同之处 ， 就是动物不能在醒来之后 ， 像人那样"梦话连篇"而已 。
所谓梦在心理学上的一般解释是 ， 梦是睡眠期中 ， 某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 。 在此心理活动中个体身心变化的整个历程 ， 称为做梦（dreaming) 。
1.在一个典型的夜睡中 ， 一般人的第一个梦 ， 大约出现在入睡后的90分钟 。 梦境的持续时间 ， 约为5-15分钟（平均为10分钟） ， 整夜的睡眠时间内 ， 在睡眠的各个阶段循环出现 ， 而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间 ， 是在梦中 。
2.每夜都会做4-6个梦 ， 为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？对这个问题 ， 有三种不同看法：其一是干扰论的看法：认为数个梦彼此干扰 ， 新做的梦 ， 干扰了前面的梦；虽然在一夜之间梦境连连 ， 早晨起床时 ， 很可能只记得临醒之前的最后一个梦 。 此一解释 ， 大致符合一般人的经验 。 其二是动机性遗忘论的看法：认为梦境中多属令人不愉快的事 ， 当事人不记忆 ， 以免引起焦虑 。 这个解释 ， 不符合一般事实 。 因为 ， 事实上一般人所记忆的梦境 ， 并非全属令人愉快的事 。 其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成 ， 在性质上均属短期记忆 。 短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存 ， 自然很快就会忘记 。 这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法 ， 看来较为合理 。
睡觉经常做梦是怎么回事 做梦是人的一种正常生理反应 ， 但是经常做梦 ， 甚至是做噩梦的话 ， 那就不太正常了 。
在正常人的睡眠过程中 ， 科学家通过对人体睡眠状态的脑波进行分析 ， 发现人的睡眠可以分为浅睡、轻睡眠、深睡眠、重度深睡眠、快速眼动睡眠等阶段 ， 这几个阶段往复交替 ， 在深度睡眠状态 ， 身体和大脑处于放松状态 ， 人体能够得到很好的休息 。
但是通过对经常做梦的人的观察 ， 人做梦 ， 一般都是在快速眼动睡眠状态下发生的 。
如果人处在快速眼动睡眠状态下 ， 你在这个时候拨开他的眼皮 ， 会发现他的眼睛转动得非常快 ， 就好像是清醒一样 ， 但是实际上 ， 他却是在做梦 。
而根据世界卫生组织 ， 对于睡眠质量的评价标准 ， 正常情况下 ， 我们是不会经常做梦的 ， 更不会发生被噩梦惊醒的情况 。 但是如果经常做梦 ， 甚至因为做梦而因为到休息 ， 影响到身体状态的话 ， 这样的睡眠、做梦 ， 就不正常了 。
推荐阅读
- 浑身麻是怎么回事，突然全身发麻是怎么回事
- 手背痒是怎么回事，手背无缘无故的痒是怎么回事
- 心影增大是怎么回事，心影增大有生命危险吗
- 鼻子臭怎么回事，为什么鼻子有点臭臭的
- 突然心慌怎么回事，心跳加速心慌后背发凉
- 血红细胞低是怎么回事，大红细胞比率低怎么回事
- 总拉屎是怎么回事，脑梗老人不停拉屎会死吗
- 脸发红发烫怎么回事，脸发红发烫变得僵硬
- 心脏难受怎么回事，女性胸口闷堵有压迫感
- 泡泡机不出泡泡怎么回事，泡泡相机出来一坨一坨