用嘴呼吸怎么纠正，有鼻炎只能用嘴呼吸怎么办( 三 )
2、影响面部容貌：长期用口腔呼吸容易引起腺样体肥大 ， 具体的症状就是睡觉打鼾 ， 如果宝宝长期都有着用嘴巴呼吸的习惯同时喜欢睡觉打呼噜 ， 那么家长就要注意了 ， 及时带孩子去医院检查一下 。
3、影响了心肺功能：长期用嘴巴呼吸的话发音可能会受到影响 ， 因为宝宝的鼻音比较重 ， 在说话的时候容易口齿不清 ， 而且用嘴巴呼吸的话甚至于可能会影响了心肺功能 。
4、容易口干舌燥：如果宝宝经常用口呼吸 ， 很容易导致口腔粘膜变得干燥 ， 严重的还会影响到肺泡 。
参考资料来源：
如何纠正用口呼吸的习惯？ 长期口呼吸会导致牙龈增生,严重的牙龈会将牙齿包裹起来,而导致没有办法正常咀嚼.再有口腔不象鼻腔,内有粘稠的分泌物和绒毛,这样就不能过滤空气,容易造成上呼吸道的感染.所以尽量避免口呼吸,必要时应该强制改掉这种习惯.
"用嘴呼吸"!如何克服用嘴呼吸？ 【用嘴呼吸怎么纠正，有鼻炎只能用嘴呼吸怎么办】有的人解决了鼻阻塞 ， 但是口呼吸的习惯遗留下来了 。 为啥有的人口呼吸的习惯改不了？因为长期口呼吸导致口周肌肉松弛 ， 没法闭嘴 。 闭嘴得用点劲儿 ， 就会累 。 还是张着舒服 ， 所以改不了 。 另一个原因是由于长期口呼吸导致牙齿前突 ， 现在想闭嘴也因为牙齿突闭不上了 。 对于小朋友 ， 戴一个前庭盾 ， 阻挡口腔通气（前提一定是鼻呼吸没问题！） ， 几个月就改好了 。 对于成人来说还挺麻烦的 ， 建议正畸+口周肌功能训练 。 练习抿棉线 ， 用嘴唇的力量把一根长棉线抿进嘴里 ， 练习口轮匝肌的闭合 。 练习吹口哨 ， 促进口轮匝肌的闭合 。 练习吹奏一种乐器 ， 促进口周肌肉的紧张度 。
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