屁股翘怎么办，屁股翘起来如何改善( 三 )
使臀部日益肥大 。
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯：
爬楼梯， 简单又省钱， 但是， 因为每栋办公大楼几乎都有电梯， 大家搭电梯习惯了， 怎么可能还想爬楼梯呢！其实， 爬楼梯有很多好处， 可以消耗卡路里， 另外， 如果你在走楼梯时， 每次踏两个阶梯， 可带动您的大腿及臀部肌肉群， 紧实您的臀部 。
●推墙：
双腿并拢， 双手撑在墙上， 腿打直， 臀部先向外伸展10秒， 接着再朝墙*近10秒， 重复做， 不仅可让雕塑臀部曲线， 也有收腹的效果， 小腹会慢慢变平 。
●立姿蹲举：
最好能有弹力绳或是跳绳辅助， 如果没有， 也可以空手做 。 首先， 双脚张开与肩同宽踩住弹力绳， 双手再握住绳子放在肩上， 臀部往下蹲， 使大腿与小腿间约成90度， 静止动作维持8秒后， 再站直 。 至于该做多少次， 就请依照您的个人情况调整 。
●前后步蹲举：
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助 。 脚踩着绳子后， 两脚成前后步， 接着下蹲， 使前后脚的大腿及小腿都成90度 。
●金鸡独立：
找一把椅子， 扶着椅背， 一脚站直， 另一脚在空中向后伸展， 约2秒后， 再放下， 动作可重复10至15次， 接着换脚再做 。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操， 不但可加强身体循环， 消除囤积脂肪， 更可达到雕塑的效果 。
（提臀操一）
1.身体采跪立姿势， 双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒， 再慢慢往上举起（大小腿呈90度）， 停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
（提臀操二）
1.仰躺、双脚屈膝， 双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气， 停5秒后放下吐气
3.重复30次
（提臀操三）
1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁， 椅背上皆可）
2.右脚站直、左脚微向后移， 用脚尖顶住地面， 快速将左脚往后腾空抬起， 停5秒后放下
3.重复30次后换脚
（提臀操四）
1.仰卧， 手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起， 抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来， 静止1分钟
PS:背部不可离开地面， 膝盖不可弯曲， 肩膀和手臂不要用力
如果臀部太翘怎么减 就去跑步， 然后保证每次跑完步后的半个小时内， 不坐下去， 尽量站着， 坚持一个月的话， 就能看到效果
跪求！！！男生屁股很翘怎么办啊 。 可以做丰臀手术， 丰臀即臀部吸脂术及注射丰满术无特殊护理要求， 主要是臀部提升术相对难度要高， 术前如一般身体检查， 观察心肝肺肾等内脏有无疾病， 各项化验结果正常， 您可以去正规的医院先做个详细的咨询和检查， 让专业的医生给您分析一下您的情况， 再根据实际情况选择合适的方法治疗 。
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屁股大太翘怎么办 男生翘很多女生都很喜欢啊 。 只是你该知道， 中国的女生保守还是占了大多数， 即使喜欢也不会说 。 别人有嫉妒的权利， 你也可以回敬说你的人：别这么色眯眯的看着我 。 我可对你一点兴趣都没有 。 或者说， 知道你双性恋， 但是我就喜欢女生 。 强， 是正常的， 没什么奇怪的 。 翘是你的优点， 没必要看成烦恼或者负担 。 我牙齿就不齐， 别人都说白瞎这脸了 。 我就会说：牙齿不齐也比你长得磕碜好啊 。 所以我就特别爱笑， 以前大家都说我牙不好， 现在都会说我牙齿长得很可爱 。 反客为主， 即使是缺点也会变成优点 。
屁股太翘怎么办？ 买修身的裤子,不要太紧,也不要太松.
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