睡觉落枕了怎么办，睡一觉醒来落枕了怎么办( 三 )
如果脖子僵直无法动弹 ， 这种情况已经严重影响到了生活的话 ， 就可以通过针灸的方式进行治疗 。 针灸的方法多种多样 ， 可以通过穴位的刺激 ， 加上颈部肌肉的活动来起到缓解症状的作用 ， 疼痛感能够得到明显的减轻 ， 脖子也能够变得更加灵活 。 当然也可以通过传统的推拿按摩技法 ， 在一些专业医师手法的作用之下 ， 能够让局部的肌肉得到放松 ， 并且修复受损组织 。
当出现这样的情况之后 ， 在平日的生活当中也有一些注意事项 。 不能够做剧烈运动 ， 在扭头的时候也要格外注意 ， 不能用过快的速度 。 不良的坐姿和睡姿都要进行改善 ， 在夜间同样需要注意防寒保暖 。
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