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黑色素怎么消除，为什么脸上突然会出现黑色素

小知识


皮肤中有部分黑色素，怎么去除？？ 可以通过食物去除 。
1、洋葱
洋葱含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用 。 而洋葱含有的斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果 。

谷胱甘月太能抑制黑色素生成，洋葱富含的斛皮黄酮同样是一种强抗氧化剂，能够抑制自由基所造成的老化，而且可抗UV，达到美白效果 。

2、富含维生素E的食物

维生素E能抑制黑色素在皮肤上的沉积，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外 。 若机体缺乏维生素E，体内不饱和脂肪发生交联反应，形成"脂褐素"的色素沉着，还会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果 。
富含维生素E的还有卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等 。

扩展资料：
黑色素沉着原因：
1、没有做好防晒工作
夏季没有做好防晒工作，强烈的紫外线会对皮肤带来一定的伤害，让脸部看起来显老，皮肤发黑而且增多了皱纹，甚至会让黑色素沉淀，最终引起雀斑以及黑斑等 。

2、没有养成良好的生活习惯

没有做好脸部的清洁会让皮肤变得越来越敏感，身体会自动分泌出黑色素来保护皮肤，当色素过剩时就会慢慢的沉淀，从而形成斑点 。 另外长时间面对电脑，电脑发射出来的辐射会渗透到皮肤中，激活了黑色素，导致黑色素的生成，黑色素也有可能会老死在皮肤里面，让皮肤长斑 。

参考资料来源：







黑色素怎么去掉？ 1、多喝水，水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素 。

2、多吃水分多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜 。 适当补充纤维素、维生素C和维生素E 。

3、少摄入富含酪氨酸的食物 。 黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。 如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了 。 所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等 。

4、使用专业嫩红素产品 。 通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红 。
怎么去除脸上的黑色素沉淀？ 1.避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的 。 出门要带防晒伞，涂防晒霜 。 除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意 。
2.日常饮食淡化黑色素
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药 。 要多喝水，多吃蔬果 。 利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃 。
3.养成良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等 。 所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯 。 特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积 。 除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起 。 每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的 。 劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人 。

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