灵芝怎么服用，四类人不能吃灵芝孢子粉( 四 )
药膳：这种方式也是我们最常见的食用方法 。 想要吃的既美味又健康 ， 灵芝最好的方法肯定是药膳 ， 这样不仅可以去除灵芝自身所带的苦味 ， 同时还能有效的滋补身体 ， 给我们带来极为丰富的养生疗效 。 药膳的做法有很多种 ， 例如 ， 灵芝炖猪蹄、灵芝鹌鹑蛋汤、灵芝莲子清鸡汤等 。
灵芝怎么吃好 灵芝子实体的服用方法：1、由于灵芝采收下来后没有灭菌处理 ， 需要用水冲掉表面的灰尘和泥土 ， 将洗净的灵芝放在容器里浸泡半小时 。 2、将灵芝放入砂锅内煎煮 ， 待水沸腾后用文火炖20分钟即可 ， 取灵芝水服用 。
灵芝要怎么吃？ 食用建议:1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天 。 2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一的熬水服,一般煎服3-4次 。 也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制
灵芝怎么服用？ 灵芝片食用方法如下：
1、泡服法
将芝片剪成碎块 ， 一般用量15-20克 。 放在茶壶内 ， 用开水冲泡做茶饮 。
2、煎煮法
将片剪成碎块 ， 一般用量20-30克 。 放入罐内（或不锈钢锅内） ， 加水煎煮 ， 煎煮3-4次 ， 把每次的煎液混合 ， 分次口服 。
3、泡酒法
将灵芝片剪碎 ， 放入白酒瓶中密封浸泡 ， 3-4天后 ， 白酒慢慢变成褐色时即可饮服 ， 也可适当加入冰糖或蜂蜜调味 。
4、煮粥法
用灵芝片煎煮取汁 ， 与大米混合 ， 煮粥服食 。
5、入膳法
用灵芝片煎煮取汁 ， 与食物做膳 ， 或与食物同炖服食 。
扩展资料：
食用灵芝的注意事项：
1、灵芝不适合于正常孕妇吃 ， 因为灵芝的滋补功效非常强 ， 可能诱发流产 。
2、灵芝还有一点微毒性 ， 不可以过量或过常服用 。
3、对灵芝过敏的人群 ， 禁用灵芝 。
4、病人手术前、后一周内的病人禁用灵芝 。
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