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天生黑怎么变白，天生黑变白真实案例( 四 )

小知识


日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙 ， 适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致 。
清洁好脸部后 ， 及时拍上一些爽肤水 ， 可以有效为肌肤补充水分 ， 而且还具有收缩毛孔的作用 。 方法是取适量爽肤水于掌心 ， 然后轻柔的拍上即可 。 若是用之前放入冰箱中冷藏20分钟 ， 收缩效果会更佳 。
寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节 ， 为了能够很好的保养肌肤 ， 所以要做好周全的防护措施 ， 预防皮肤受到刺激 ， 这样才能够让肌肤保持最佳的状态 。 这是非常关键的一步额！
其含有丰富的维生素C及矿物质 ， 具有药效 ， 其止血作用更为人所熟知 。 最近更证明了莲藕有益于心脏 ， 同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用 。 莲藕和莲子合用 ， 效果更好 ， 只需在莲子粥中加入30克的莲藕 。
红薯使粗粮的肌肤变得光滑 。 红薯和其他带有效液的蔬菜一样 ， 含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分 。 这些成分可使细胞机能活性化 ， 促进新陈代谢 。 而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿 。
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙 。 木耳含丰富的维生素和矿物质 ， 有净化血液的作用 ， 是保养肌肤很好的食品 。 因含有食物纤维 ， 木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用 。 木耳和大枣煎汁 ， 效果加倍 。
梅子有去角质的功效 。 2-3个咸梅干泡一杯清酒 ， 只需泡一个星期 ， 食用或涂撩都有效果 。 洗澡时 ， 拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩 ， 肌肤会逐渐变得光滑 ， 尤其对干燥角质化的肌肤更有效 。
芝麻可为肌肤补充健康的油分 。 传说慈搐太后为保持美丽的肌肤 ， 酷爱吃芝麻 。 就现代营养学的观点而言 ， 芝麻含丰富的亚油酸及维生素e ， 可改善末梢血运障碍 ， 使肌肤柔软 。 为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶 ， 肌肤会变好 ， 有光泽 。 皮肤会逐渐变得光滑 ， 尤其对干燥角质化的肌肤更有效 。
山芋有润泽肌肤的作用 ， 使粗糙的肌肤变得光滑 。 山芋和其他滑溜的蔬菜一样 ， 含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。 这些成分可使细胞机能活性化 ， 增进新陈代谢 。 而这些功用正可强化胃肠、促进消化 ， 改善便秘引起的肌肤粗糙 。 山芋拌咸梅干 ， 更能促进新陈代谢美化肌肤 。
对于女性朋友来说 ， 这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽 ， 口感柔滑 。 舀一勺入口 ， 可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆 。 据营养专家表示 ， 这道汤还具有抗氧化的美容效果 ， 尤其适合女性在经期喝 ， 不仅有助好身材 ， 还能暖肠胃 。
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天生皮肤黑的人 ， 后面怎么变白的？ 肤色都是天生的固定的 ， 如果想后天变白 ， 只能使用化妆品 ， 能一些其他的手段 。

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