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怎么让手变大，打篮球如何让手掌变大( 二 )

小知识


2:有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈
3 ， 每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩 ， 每一根都要弄到哦 ， 就那么从手指根部到手指尖拉伸.
经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)

按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握 ， 然后突然猛力拉开 ， 给指部肌肉以必要的刺激 ， 做10余次；
②刺激手掌的正中点 。 即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线 ， 刺激其正中点 ， 做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开 ， 并同时从指根关节向指尖做按摩动作 ， 然后再回到指根关节上 ， 每个手指都按摩到 ， 做三次 。
拉手指
虽然听起来不太靠铺
我有一个姐姐
以前学电子琴
后来想改钢琴
老师嫌她手指太短了
她就每天偷偷地拉手指
真的就长了
你也可以试一下
(哈哈 ， 我就知道你想拿篮球 ， 加油吧！多点拉伸就行了）
怎样使手变大？ 手的大小主要是和个人发育情况相关的 。
如果未成年 ， 身体还在发育 ， 手会随着身体的发育逐渐变大 。 但是如果已经成年了 ， 身体不会发育了 ， 手基本也已经定型了 。 这时可以通过运动或者锻炼让手的软组织有所变化 ， 但不能使骨骼发生变化 。 比如通过打篮球 ， 干活等方法让手变的粗壮有力 。 总而言之手的大小是由个体发育决定的 ， 而不是通过任何方法让其长大 。
手部保养技巧
手部按摩法：将护手霜均匀涂于手背后 ， 用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩 ， 并针对手指关节进行拉伸按摩 ， 用拇指按摩手背骨骼肌理 ， 直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收 。
手部美容操：闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节 ， 或十指相对挤压做手部压伸 ， 达到加速手部血液循环的功效 。
护手霜：涂抹护手霜是直接保护手部肌肤的方法 ， 涂抹护手霜的方法十分简单 ， 挤出黄豆般小大的护手霜 ， 先在掌心揉搓捂热 ， 然后在手背按照画圈的方式涂抹 ， 手指、手尖、指尖都不能忽视 ， 且都要涂抹均匀 。
【怎么让手变大，打篮球如何让手掌变大】以上内容参考  、

怎么能让手变大 ， 本人是打篮球的 ， 要实际的方法？ 手指使双手柔软灵活 手指操能使双手保持柔软、促进血液循环 ， 使皮肤细滑 ， 也许还能改善指甲的状况 。 □1.烫洋山芋式： 将手握成拳头 ， 在迅速张开 ， 有如拿着极烫的东西想立刻扔掉 。 张开手时 ， 手掌尽量展开 ， 手指尽量伸直 。 □2.快速摆动式： 手臂置于前身 ， 让双手剧烈抖动整整一分钟后 ， 立即举高至头上 ， 数到十再放下 。 □3.捏挤式： 用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松 ， 再换另一只手紧握 ， 如此重复做三、四次 。 手部按摩 首先 ， 倒一些护手霜在手掌 ， 然后以左手拇指按摩右手 ， 跟着以右手按摩左手 。 利用看电视或打电话的短短数
怎样才能让手劲变得更大? 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握 ， 然后突然猛力拉开 ， 给指部肌肉以必要的刺激 ， 做10余次； ②刺激手掌的正中点 。 即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线 ， 刺激其正中点 ， 做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开 ， 并同时从指根关节向指尖做按摩动作 ， 然后再回到指根关节上 ， 每个手指都按摩到 ， 做三次 。 如果手指肥胖粗短不够修长 ， 可以在烫热的水中按摩手指 ， 以改善手部的血液循环 。 此外 ， 也可以一会儿握紧拳头 ， 一会儿用力张开 ， 或一、二、三、四……地屈指做手指体操 。 同时必须少吃盐分 ， 多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环 。 只要有时间 ， 就做手指体操 ， 一定能使手指变瘦修长些 。 (条件好的话可以再用牛奶泡) 平时的保养也非常重要 。 一般要用护手霜护手 ， 定期做手部护理 ， 干活要戴手套 ， 还要根据需要常常修剪指甲 。 同时 ， 多吃含热量高的食物 ， 以保证手圆润而有光泽、有肉感 。 每次洗手后 ， 都要抹上护手霜 ， 保证手滋润而有光泽；还要多喝水 ， 注意饮食 ， 保证肌肤有水分 ， 营养均衡 。 常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长 ， 开阖之间有流动的美感 。 不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲 ， 而是训练手部的柔韧性 。 如果可以的话 晚上把喝剩的奶抹在手上 或者蛋清也可以 但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来 再者不要或者少做家务 经常做点细微的手工活 可以锻炼手指的灵活性

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