怎么收缩阴道，阴壁膨出的肉还能回去吗( 二 )
怎么才能让阴道变紧 目前比较常见的有运动法和手术法 ， 手术缩阴,也就是阴道紧缩术,患者在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7－10天内做手术,手术后需要服用抗生素等药物抗感染.三个月可以恢复正常的夫妻生活.手术目的是缩小阴道直径,使阴道变紧,缺点是无法改变PC肌,因此效果只能持续一段时间 。 比较建议缩阴练习 ， 每天练习两次 ， 每次各10分钟 ， 以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节 ， 10节为1次 。 坚持一段时间以后最好每天能够达到三百次 ， 这样效果更好 ， 希望我的回答可以帮到您 。 如需获得更多权威医美知识 ， 尽在柠檬爱美
阴道收缩运动怎么做 如果阴道松弛可能是生产次数多引起的 ， 可以到医院做盆地恢复治疗 ， 有助于阴道的收缩 。 平常也可以做提肛运动 ， 如果不是特别的异常是不用太担心的 ， 生产后阴道稍微的松弛也属于正常现象 ， 如果严重的话也可以到医院做缩阴术 ， 是需要避开月经期哦 。
怎样可以使阴道收紧？ （1）仰躺在床上 ， 屈腿 ， 两腿分开 ， 脚掌相对 ， 从膝盖处起一直按摩到大腿根 ， 再从下往上的顺序按摩 ， 可以从脚跟开始 。 在按摩的过程中要吸气 ， 当手回到膝盖处要吐气 ， 这样重复五次左右 。 记得保持身心的放松 ， 注意力要放在这项锻炼所带来的舒适感觉上 。
（2）采用坐着的姿势 ， 两掌在后方支撑 ， 左侧的腿屈立 ， 右侧的腿弯屈向外伸展 ， 平放 。 将臀部向上提 ， 左侧腿向外伸展 ， 稍稍伸直；再将臀部放松 ， 换右侧腿进行重复动作 ， 轮流做五次 。 这项运动可以锻炼到腿的内侧肌肉 ， 当肢体运动的时候 ， 腹部会有压力作用在阴道上 ， 使运动者感受到快感 ， 此时 ， 阴道口是处于开着的状态 ， 对气血通畅有好处 。
以上两种按摩的方法是有缓解的作用 ， 但是想尽早解决问题还是需要专业的有效方法 。
怎么样可以使阴道缩小 【怎么收缩阴道，阴壁膨出的肉还能回去吗】阴道变紧 ， 可以采取以下方法：
1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样） ， 并把作用力用在前面阴道处 。 提肛运动不受时间地点限制 ， 随时随地都可以练习 。
2、使用阴道哑铃 ， 对改善阴道松弛有很好效果 。 阴道哑铃练到有一定收缩力时 ， 还可以带在下面外出活动 。 成人商店或网店有售 。
3、采取缩阴手术 ， 可起到立杆见影的效果 ， 只是 ， 手术有一定风险和副作用 。
怎么缩阴？ 你不懂的人别胡说八道 。 你们都给回答的什么问题？每天坐立
坐便或者睡觉时侯小腹肛门用力向后缩带动阴道括约肌 ， 长期锻炼阴道有弹性非常紧 。 如果是因为生孩子造成的阴道松弛你可以去医院做阴道缩紧术 。 希望这条建议对你有帮助 。
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