头皮脱皮是怎么回事，头顶脱皮是怎么回事怎么办( 三 )
衡、抑制马拉色菌过度繁殖 ， 从而减少头皮屑发生的几率 。
第三要注意日常的头皮护理；另外 ， 真菌都具有一定的传染性 ， 因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生 ， 分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品 ， 都可以在一定程
度上减少马拉色菌在人际之间的传播 ， 起到预防头皮屑发生的作用 。
1.良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.
2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.
3.合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子.
4.正确洗发 。 将洗发水倒在手中 ， 略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上 。 尽量不要直接将洗发水倒在头发上 ， 这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效 ， 想要更有效的摆脱头皮屑 ， 必须先从洗发开始抓起 。
5.温水洗头 。 凉水洗头首先很难达到清洁的目的 ， 其次会引起头痛头晕的现象 。 而过热的水更容易刺激头皮 ， 致使头皮分泌过分的油脂 。 皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上 ， 干燥后变成细碎的头皮屑 。 所以建议用温水洗头 ， 20度左右最佳 。
6.选择合适的洗发水--中药组方洗发水 。 有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水 。 有些洗发水刚开始用还比较有
效 ， 时间长了就不管用了 ， 原因是化学去屑仅停留在表面清洁 ， 不能彻底根除头屑 ， 反而使化学成分残留在头皮上 ， 造成头皮受到进一步的刺激和伤害 ， 相比较来
说 ， 中药组方的产品 ， 能够温和调养头皮 ， 有效抑制头屑等头皮问题 ， 安全恢复头皮生态平衡 。 从根本解决导致头油、头痒、头屑多的头皮三大平衡问题 。 在这款中
药组方里：皮哨子、侧柏叶 ， 能够有效地控油止痒 ， 保证油脂平衡；蛇床子、苦参、香茶菜、桔梗 ， 能有效地抑菌消炎 ， 保证菌群平衡 。
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