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皮肤发黄怎么回事，皮肤发黄暗沉怎么回事( 三 )

小知识



注意室内通风：科学研究证实， 电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。 所以， 放置电脑的房间最好能安装换气扇， 倘若没有， 上网时尤其要注意通风 。

注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物， 经常喝些绿茶等等 。

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛， 所以， 在电脑桌上放几支香蕉很有必要， 香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分， 让身体达到钾钠平衡， 缓解眼睛的不适症状 。 此外， 香蕉中含有大量的β胡萝卜素， 当人体缺乏这种物质时， 眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神， 多吃香蕉不仅可减轻这些症状， 还可在一定程度上缓解眼睛疲劳， 避免眼睛过早衰老.
皮肤黄是怎么回事 皮肤变黄是什么原因造成的？该怎样调理？
皮肤老化
应该是综合因素影响的,有气候啊心情啊,要注意营养,多吃白颜色的食物 。
皮肤变黄的几种原因
1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素， 过多地摄入引起胡萝卜素血症， 导致皮肤变黄， 以手掌、足底最为明显， 其次是面部、耳后， 严重者可累及全身皮肤 。
2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物， 如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄 。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通， 影响面部的血液循环， 皮肤自然暗淡无光 。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄 。
5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚， 长期聚积引起皮肤发黄 。
6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手， 它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚， 使皮肤暗黄 。
7、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠， 肝胆就得不到充分的休息， 可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等 。
8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下， 人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠， 最后从肛门排出体外， 整个过程一般可在12-24小时内完成， 这样就可确保废物不在肠中过久停留 。 因为接触肠壁时间太久， 废物就难免会被人体再次吸收， 从而导致体内中毒 。 尽管人体有这样的防毒功能， 可疲劳、紧张或其他生理原因， 都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱， 致使人体的废物长期停留在体内 。 这样残余的废物在肠内开始腐败， 结肠中的菌群就会不断分解废物， 产生毒素 。 哲学毒素经过结肠再次吸收， 不断渗出污染体内环境， 后经血液循环进入人体的不同器官， 从而进入体内引发各种疾病， 出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等 。
9、化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质， 亦可令肤色变黄变深 。
10、空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚， 无法正常排除， 使皮肤变黄 。
11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动 。 身体及肌肤的循环代谢减慢， 导致体内囤积过多的废物废气 。
该怎样调理？
（1）最需要注意的是阳光 。
我们知道阳光可以使皮肤变黑， 外出之后， 皮肤就会变黑， 不管阴天还是雨天， 在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑， 还是因为阳光中有紫外线 。 在阴天或下雨天， 虽然阳光被去层挡住， 但紫外线有A段（长波）线的损伤， 外出时应采取防护措施， 如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。 一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间， 在这段时间尽量避免外出晒太阳， 即使阴天或下雨天都一样 。 在有阳光时， 尚可辨别紫外线照射范围， 容易躲避 。 在阴天时， 就看不出什么地方有紫外线照射， 往往使人忽略大意 。 所以白天都要注意避免紫操作皮肤 。 （2）食物对皮肤影响极大， 多食蔬菜水果， 特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物， 如贝壳类， 则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。 （3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响， 长期睡眠不足， 眼圈就会变黑， 这是人人皆知的事实 。 休息不好， 睡眠不足， 不仅影响健康， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。 所以， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。 （4）情绪对人体的影响是巨大的， 精神焕发， 人体免疫功能大大提高， 对各种不得因素在强大的抵抗能力 。 当心情不好， 忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低， 抵抗各种不利因素的能力很差， 容易发生各种疾病， 皮肤新陈代谢， 血液循环等各种功能均降低， 皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加， 呈现衰老迹象 。 因此， 保持愉快心情、乐观情绪极为重要的 。 有了健康的身体， 不怕没有好的皮肤；只有健康的身体， 才能有真正的亮丽 。 使皮肤变白的食疗法1.冬瓜黄酒膏擦拭法

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