【减肥餐不能吃的食物有哪些，别让它耽误减肥大业】 夏天马上就要来临了 ， 马上就是一个要露肉的季节了 ， 很多人都因为不满足自己的身材而进行减肥 ， 而各种美食就是减肥道路上的阻碍 ， 很多人都进行运动但是管不住自己的嘴巴 ， 那么减肥餐不能吃的食物有哪一些呢？
1、可乐是头号大敌
许多人都觉得喝一点可乐不会影响减肥 ， 实际上 ， 每天只要喝375毫升可乐 ， 那么他的热量会提升168卡路里 ， 这样过去一年 ， 你就会胖16斤 。 即使是一个瘦子 ， 身材也会因此发生翻天覆地的变化 ， 更不用说那些原本身材就比较丰满的人 。
2、巧克力饼干榜上有名
许多女性喜欢吃巧克力饼干 ， 巧克力饼干十分美味 ， 结合了巧克力与饼干两种口味 ， 让人越吃越上瘾 。 有些办公室一族 ， 甚至会在办公室里常备巧克力饼干这类零食 ， 下午茶时间就会吃上几篇 。 有时候晚上下班回家 ， 还会用饼干充当宵夜 。
虽然小小的饼干看上去没什么 ， 但是如果你每天吃六片巧克力饼干 ， 每天所摄入的热量就有302卡路里 ， 一年下来就会胖28斤 ， 比喝可乐还要可怕！如果平时没节制 ， 或者生活作息和饮食不规律的话 ， 这个数字会更大 ， 时间周期也将会变短 。
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3、必须停止喝啤酒
啤酒是许多男性钟爱的饮品 ， 尤其是在炎热的夏季里 ， 约上三五好友 ， 吃着烧烤 ， 喝着冰啤酒 ， 别提有多惬意了！但是啤酒却会让你拥有一个大大的啤酒肚 ， 除此之外 ， 啤酒还被成为“液体面包” ， 意思就是说 ， 它除了含有热量以外 ， 基本上没有任何营养元素 。 换而言之 ， 啤酒除了会让人们发胖之外 ， 对健康一点用处都没有 。
4、罐装果汁收起来
很多女孩子都喜欢喝果汁 ， 而且很多人对罐装果汁都存在错误的认识 。 她们认为果汁是属于水果类的 ， 不仅能给人体补充营养 ， 而且还美容养颜 ， 还绿色健康 。 但事实上并非如此 。
以上就是减肥餐不能吃的食物 ， 三顶养生提醒您适当饮食也很重要 。
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