腰膝酸软是怎么回事，怎么判断腰膝酸软
有的时候会腰膝酸软， 该怎么办呢？ 腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状 。 症现于四肢五官， 病存于五脏六腑 。 症状即如其名， 表现为腰部和膝部的酸软无力， 同时伴有其他的肾虚症状 。 经络不通， 气血不畅引起的 。 具体的说， 就是经络不通和肝肾双亏所致 。 一般说肝肾两虚， 其实就是肾虚， 因为肝肾同源， 精血还可以互相转化， 肝肾两虚就是精亏血少， 所以一般虚损在一起 。 常见的症状有畏寒怕冷， 腰酸背痛、腿脚转筋， 失眠多梦、浑身燥热、注意力难以集中， 记忆力下降 。
打通全身的经络， 让气血运行通畅， 其次， 调理肝肾， 补充营养 。 只有这样， 才是从根本上消除腰膝酸软的问题 。
肾虚者适合吃哪些食物
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用， 是中医学“以脏养脏”理论的具体体现 。 因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素， 故既有滋补又有强壮之功 。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳 。 富含碘、锌等微量元素 。 能参与调节代谢， 降低血脂 。 所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒 。 富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素， 钙、磷尤其丰富， 是壮骨佳品， 虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能 。 含淀粉、维生素及矿物质 。 可与枸杞子同煮粥食 。
此外， 肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等 。 现实生活中肾虚者不乏其人， 人平素需要常吃一些补肾食品 。 这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症， 进行滋补、扶助的上品， 可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式 。
腰膝酸软， 四肢无力是怎么回事？ 腰膝酸软建议去正规医院进行检查 。
可能原因：
1、慢性肾盂肾炎持续性尿蛋白、低热、多尿、乏力、绿色尿、尿比重下降、腰酸腰痛等 。
2、慢性肾炎慢性肾炎可发生于任何年龄， 但以青中年为主， 男性多见 。 多数起病缓慢、隐袭 。 临床表现呈多样性， 蛋白尿、血尿、高血压、水肿为其基本临床表现， 可有不同程度肾功能减退， 病情时轻时重、迁延， 渐进性发展为慢性肾衰竭 。
3、腰椎间盘突出症主要表现为腰痛， 下肢放射痛， 椎间盘压迫马尾神经， 可出现大、小便障碍， 会阴和肛周感觉异常 。 严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状， 临床上少见腰椎肿瘤 。
扩展资料：
【腰膝酸软是怎么回事，怎么判断腰膝酸软】鉴别诊断
1、肾阳虚
腰膝酸软， 四肢无力， 头晕目眩、视物昏花 。 最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚凉、伴有尿频 。
2、肾阴虚
腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热、盗汗等， 都属于肾阴虚症状 。
3、软骨损伤
长期伏案工作者可发生腰酸背痛症状， 可能是软骨损伤的前兆 。 是长期高强度工作致关节的过度使用引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感 。
参考资料：
参考资料：
男人腰膝酸软是怎么回事， 怎么调理？ 。 肾虚的外在表现， 建议去看看中医
腰膝酸软到底是怎么回事啊？ 出现腰膝酸软， 经常与劳累、睡眠不足、体质虚弱、压力过大等原因有关， 主要见于以下原因：
第一， 久站、久坐导致腰肌劳损， 会引起腰膝酸软无力 。
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