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【草莓】吃草莓的好处与坏处

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草莓被誉为是“果中皇后” ， 是很多女生都钟爱的一种水果 ， 外观漂亮诱人并且味道酸甜可口 ， 除此之外草莓营养价值丰富 ， 具有减肥美容的作用因此更是深得广大女性的喜爱 。 但是俗话说再好吃的东西也不可贪吃 。
9fe03046e70dd1a0daff7025ad4c16b7吃草莓的好处与坏处1． 草莓具有丰富的维生素C,而维生素C是保持皮肤光滑白皙的关键 ， 因此食用草莓可使皮肤变得光滑有弹性 ， 并且能有效维持牙齿、骨骼、肌肉的正常功能 。
2． 草莓含有的大量矿物质和有机酸 ， 能帮助机体补虚补血 ， 并且清热化肥、健脾降脂、润肠通便的功效 。
3． 草莓中含有大量的胡萝卜素 ， 而胡萝卜素是合成维生素A的关键物质 ， 因而具有明目养肝的作用 。
4． 草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维 ， 可以帮助机体消化 ， 通畅大便 ， 解决便秘给你带来的困恼 。
5． 草莓含有草酸 ， 因而结石患者不宜多吃 ， 否则会加重病情 。 草莓由于是低矮的草茎植物 ， 很容易受到细菌污染 ， 所以清洗要尤为重要 。 以防腹泻 。

【【草莓】吃草莓的好处与坏处】

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