中风怎么预防,每天早上两个动作防止脑梗( 三 )


喔太华大学的研究小组发现了一种抗自杀基因 , 这种基因受到刺激后会产生一种称为NAIP的蛋白质 , 这种蛋白质能防止细胞自杀 。 如果在中风刚开始数小时内提供这种蛋白质 , 则能大大减轻脑损伤程度 。
最近发明的新药K252a能使基因产生更多的NAIP蛋白质 。 由于这种药物是一种很小的分子化合物 , 可穿过血脑屏障到达神经细胞 , 使其免受自杀指令的影响 。
研究报告称 , 人体内NAIP蛋白质水平的增加可阻止局部缺血性细胞死亡 。 研究结果表明 , NAIP在防止缺血性损伤方面起着关键作用 , 因此 , 增加NAIP蛋白质的疗法将成为治疗中风和其他疾病的一个新途径 。
美国一家生物技术公司还在试制一种与K252a类似的药物——CEP-1347 , 用以治疗神经性疾病 。 动物实验显示 , 它能防止细胞死亡 。
怎样预防脑中风? 晨起“三诀”:1.懒床:酣睡一夜 , 醒来第一件事是什么?不是起床、穿衣 , 而是懒床3分钟——做深呼吸、打呵欠、伸懒腰 。 据临床观察 , 脑中风多发生于夜间 , 而最危险的时刻是睡醒的一刹那 。 在高血压和心脏病患者中 , 有20%的人因起床过急而猝死 。 显而易见 , 懒床片刻 , 有助于各项生理机能由睡眠状态到清醒状态的过渡 , 对预防猝发脑中风有益 。
【中风怎么预防,每天早上两个动作防止脑梗】2.喝白开水:清晨起床后第二件事 , 是喝一杯凉开水 , 因为人体经过一夜睡眠 , 排尿和不显性失水 , 会因丢失水分而使血液黏稠度增高 , 循环阻力增大 , 心脑供血不足而生意外 。
3.吃早餐:专家的试验证明 , 不吃早餐的人比吃早餐的人B-凝血球蛋白增高7倍 , 血液黏稠度明显上升 , 无疑会增加脑中风的危险 , 吃好早餐对预防心脑血管病清晨猝发有益 。

脑中风怎么预防? 1、生活正常:均衡饮食:少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒 , 拒绝吸烟 。

2、注意前兆:脑中风的前兆 , 例如:突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、脑部眩晕或视力出现问题 。 当发觉这些异状时 , 必须立即就诊 。

3、脑中风急救的黄金时间——决战3小时:突发中风的病患 , 一定要珍惜宝贵的三小时 , 及时送医接受治疗 , 才能使伤害减到最低 。

4、妥善照顾:如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制 , 以防脑中风的发生) 。
如何预防中风呢? 1、预防中风 , 就要把中风的危险因素尽可能降到最低 。 控制高血压是预防中风的重点 。 高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物 , 有条件者最好每日测1次血压 , 特别是在调整降压药物阶段 , 以保持血压稳定 。 要保持情绪平稳 , 少做或不做易引起情绪激动的事 , 如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制 , 戒烟酒 , 保持大便通畅;适量活动 , 如散步、打太极拳等 。 防治动脉粥样硬化 , 关键在于防治高脂血症和肥胖 。 建立健康的饮食习惯 , 多吃新鲜蔬菜和水果 , 少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物 。 控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等 。 2、注意中风的先兆征象:一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动 , 头痛头晕、手脚麻木无力等先兆 , 发现后要尽早采取措施加以控制 。 3、有效地控制短暂性脑缺血发作:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时 , 应让其安静休息 , 并积极治疗 , 防止其发展为脑血栓形成 。 4、注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳 , 血压波动 , 诱发中风 , 在这种时候更要防备中风的发生 。

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