脸上的斑怎么办，脸上长斑了咋办
脸上长斑怎么办?? 长斑是很多女性都会遇见的一种皮肤问题 。 由于生活压力的增加 ， 生活环境 ， 作息规律的改变等造成脸部出现密密麻麻的斑点 。 所长的斑一般分为：黄褐斑、雀斑、老年斑 。 而大多数的年轻人 ， 中年人都被黄褐斑所困扰 。
脸部长斑和内分泌失调有很大的关系 。 经常熬夜 ， 饮食作息不规律等容易造成内分泌失调、肝脏等内脏得不到充分休息 ， 身体代谢废物、垃圾毒素无法排出体内 ， 从而产生面部黄褐斑或引发其他疾病 。
很多人对于脸部长斑都会有一种焦虑 ， 担忧的心情 ， 找不到淡斑的方法 ， 其实生活中学会这3个小妙招 ， 可以轻松淡化斑 。
1：内调鹿胎茸粉
睡前可以适量补充一些鹿胎茸粉内调 ， 含有的粗蛋白 ， 总黄酮等物质可以调节内分泌 ， 维持内分泌平衡 ， 促进雌激素最佳水平 ， 减少雌激素对黑色素的刺激 ， 在源头上抑制黄褐斑的发生与反复 ， 另外经常补充的话 ， 对调节经期 ， 缓和经期疼痛等也有一定的帮助 。
2：猪肾薏苡仁粥
猪肾1对 ， 切碎 ， 洗净 ， 与去皮切碎的山药80克 ， 粳米150克 ， 薏苡仁30克加水适量 ， 用小火煮成粥 ， 加调料调味分顿吃 。 具有补肾益肤功效 。 适用于色斑、黑斑皮肤 。
3：香蕉鸡蛋面膜
准备去皮香蕉半个、蛋清半个、粉4匙；然后把所有材料混合搅匀 ， 再把混合均匀的香蕉鸡蛋面膜敷于脸上 ， 大约15分钟后用温水洗净即可 。 香蕉中含有丰富的维生素A ， 能滋润皮肤 ， 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果 ， 经常敷面 ， 有一定的淡斑帮助 。
脸上长斑怎么办？ 女人最常见的是黄褐斑 ， 斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关 ， 如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切 ， 因为这些器官都分泌雌激素 ， 一旦这些器官发生病变 ， 体内激素就会失去平衡 ， 表现在脸上就是长出色斑 。 多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女 。 平时可以试试下边的祛斑方法:
睡眠与饮食对皮肤很重要 ， 特别是睡眠 ， 哪怕闭目养神10分钟也好 ， 只有在不缺氧、不缺水的情况下 ， 皮肤才会光彩照人 。 同时要多喝水、多喝汤 ， 多吃水果 ， 当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。
夏季应适当补充糖分 ， 因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分 ， 而这些器官健康的女人 ， 头发黝黑、肤色红润 。
防晒 ， 因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起 。 所以从青少年开始就应该防晒 ， 帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手 。 值得提醒的是 ， 不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品 ， 一般SPF15就足够了 ， 使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉 ， 因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用 。
脸部长斑怎么办 俗话说得好 ， 一白遮百丑 ， 一斑毁所有！这就充分说明了长斑对颜值带来的不利影响 。 一旦脸上长出很多斑 ， 即使用再多化妆品 ， 也难以遮盖 。 长斑不仅影响颜值 ， 还威胁到心理健康 ， 使人缺乏自信 ， 感到自卑 ， 严重影响到正常人际交往 。
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