米粉怎么冲，片状米粉怎么冲( 四 )
美国的很多辅食都强化的铁 ， 不光是婴儿米粉 ， 还有泡芙、饼干等 ， 事实上美国婴幼儿患缺铁性贫血的远低于中国 。 在强化铁的标准上 ， 美国强化米粉中铁的量明显高于中国的标准 ， 达5~6倍 ， 这是什么概念？有款美国本土的婴儿米粉 ， 含铁在30毫克/100克 ， 而中国国标的婴儿米粉 ， 铁在5~6毫克/100克 ， 这就是差距 。
（2）选择不额外加糖的婴儿米粉 。 有的品牌为了增加米粉的口味 ， 会额外添加蔗糖 ， 宝宝摄入蔗糖会增加肥胖的风险 ， 等宝宝出牙之后 ， 还容易患龋齿 。
（3）尽量选市售的婴儿米粉 ， 而不是在家自制的 ， 在家自制的没有经过营养强化 ， 不利于满足刚添加辅食的宝宝的营养 。
如何正确的冲调？
（1）冲调婴儿米粉 ， 可以用母乳、配方奶、白水进行冲调 ， 根据需要选择其中一种冲调方式 。 可以用70度以上的水冲调 ， 然后再冷却到合适的温度给宝宝使用 ， 也可以用40度左右的水直接冲调 。
（2）由稀到稠的原则 。 刚开始尝试米粉 ， 可以冲调的稀一些 ， 然后稠一些 ， 让宝宝逐步适应 。
（3）婴儿米粉到底吃到多大 ， 也没有确切的说法 ， 但宝宝到了8个月以后应该尝试末状食物 ， 而不是一直是泥状食物 。 米粉可以继续作为一餐 ， 还可以尝试粥或面条 。
另外 ， 还要注意让宝宝摄入肉泥、肝泥、蛋黄、鱼虾等富含优质蛋白质的辅食 ， 毕竟米粉中的铁、锌吸收率还是不如肉类高 ， 蛋白质的利用率也明显不如肉类、蛋类、鱼虾类 。
米粉怎么冲？ 1、首先要选择合适宝宝年龄段的米粉 ， 宝宝每个阶段所需要的营养不一样 ， 到母婴店里告诉店员宝宝的月份 ， 就可以买到合适宝宝的米粉啦 ， 宝宝用的碗勺都要用开水清洁擦干 ， 那样才能保证米粉不粘碗 。
2、米粉可用母乳来冲调 ， 宝宝更容易适应；最好不要用开水来冲 ， 这样容易破坏米粉的营养成分 ， 用温开水来冲凉的快还不易破坏米粉的营养成分 。
3、搅拌用水冲好了后 ， 最主要是要放一会 ， 让米粉都胀开了 ， 就像刷墙纸的浆糊一样 ， 过1、2两分钟后 ， 再顺时针搅拌 ， 搅得时间越长就越细 。
4、搅拌时勺子应稍向外倾斜 ， 向一个方向搅拌；有结块颗粒 ， 要用勺子压碎 ， 理想的米糊是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下 ， 成滴水状流下就太稀 ， 难以流下就太稠 。
5、注意 ， 妈妈不必把冲调的米粉再烧煮 ， 否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏 。 冲调米粉的合适水温是70℃～80℃ 。
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