嗓子难受怎么回事，喉咙空厌不舒服是怎么回事( 二 )
.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此 。 抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳 。
1．拌吃银耳 。 将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2
日后即可好转 。
2．拌吃芹菜 。 把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次 。
3．饮浓凉茶水 。 将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入 。
4．风油精吸人 。 将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次 。
5．冷敷脖颈 。 用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次 。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里
把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油
，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰 。 如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗 。
一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术 。
以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一)
限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话 。 二)
使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量 。 三)
说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长 。 四)
说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀 。 五)
悄悄话是不正确的说话方式 。 六)
长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润 。 七)
尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话 。 八)
不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等 。 九)
应避免用力清喉咙、咳嗽等动作 。 十)
充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西 。 十一)
适当之运动，常保持心情愉快与放松 。 十二)
感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养 。 十三)
喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡 。 保持体内水的平衡可以充分地滋润声带 。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险 。
3、不要过度用嗓 。 不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话 。 如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话 。 讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的 。
4、不要过多地清嗓子 。 因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带 。 如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽 。 但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪 。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话 。
6.如何保护嗓子
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器 。 所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意 。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生 。
其次是养成咽喉部卫生习惯 。 饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁 。 抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症 。
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