怎么安慰人，怎么安慰天天开会的人( 二 )
三、生活总是这样，不能叫人处处都满意 。 但我们还要热情地活下去 。 人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心 。
【怎么安慰人，怎么安慰天天开会的人】四、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去 。 放下，是为了更好地前行 。
五、人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力 。 来去随缘，强求不得 。
六、人活着一天，就是有福气，就应该珍惜 。 人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 。
怎么安慰人？ 在他人伤心难过的时候，说的过多反而让事情更糟糕，与其侃侃而谈发表自己的见解，不如学会倾听 。
倾听是一种尊重和真诚的表达，能够让人更加的相信你，也愿意将自己的苦涩都说给你听 。
陪伴是一种最实际支持的行为，每个人在伤心难过的时候，都会陷入思维的误区 。
许多平时可以想明白的事情，都会钻牛角尖 。 尤其是在难过并体验孤独的时刻，人们会将调动出以往所有不好的记忆，这样会更加的难过 。
给对方一个拥抱，或者是握着对方的手，用实际的身体语言，传递出自己的关心 。
对方会感受到你传给他的力量，就会变得更加勇敢了 。
我们的家人、朋友，在他们伤心难过的时候，我们可以想一想，他们的需求到底是什么，而自己处于家人或者朋友的角色下，到底能给他做些什么 。
能做一些什么事情，让对方减少伤心和痛苦，与其口头上的安慰，不如真正为对方做些实际的事情，来表达自己的关心
该怎么安慰人 美国临床心理学家尼克·维格纳说，人们安慰人时常犯的错误就是，想帮痛苦的人解决问题，但对方需要的不是大道理，而是理解 。 注意以下4点，安慰效果会更好：
1、减少说教 。 见到亲朋好友有了恼怒、沮丧、忧虑，你可能会把他的坏情绪看作“问题”，急着要帮他们摆脱这些负面情绪 。 然而，人的情绪只是外在表现，只关注情绪是对根本原因的忽视，所以无论你怎样让对方“想开些”，也没有多大效果 。
2、减少对情绪不好的人说教，可以耐心思考“他经历了什么才会这样难受”“是不是有外在因素影响他的情绪”“坏情绪对他也许有好处，让他痛定思痛” 。 一步步思考对方的感受，而不是口若悬河让他立马解决问题，这样才能标本兼治，对痛苦的人最有帮助 。
3、发挥“反向同理心” 。 同理心是设身处地想到对方的处境，尝试思考如果遇到同样问题，自己会怎样思考和行动 。 但维格纳认为，更有帮助的是反向同理心，也就是回忆自己以前的经历，是不是也遭遇和对方相似的处境 。
例如对方心理受了打击，垂头丧气，你可以回想自己上一次受到打击的时候，发生了什么事、身边的人是怎么帮助你的，更重要的是，那时候自己最需要的是什么，从这样的角度看待别人的坏情绪，比单纯的同情更能理解对方的挣扎和焦虑，也更清楚应该给予对方什么帮助和支持 。
4、采用“反映式倾听” 。 很多处在悲伤之中的人，最希望的并不是有人风风火火地来解决他的痛苦，而是渴望被了解 。 正因如此，你需要采用“反映式倾听”，也就是对方向你诉说的时候，你要注意听，然后不管对方说了什么，你像镜子一样，用同样的意思将对方的话复述一遍 。
5、不要陷进去 。 需要提醒的是，安慰他人是一件善事，但也不必自我折磨 。 有的人看到别人痛苦，自己又帮不上忙，会内心愧疚甚至自己也被负面情绪淹没 。 美国关系学家米歇尔·摩尔提醒，每个人都难免受到负面情绪影响，为了不让自己被带进负面漩涡 。
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