放屁是怎么回事，为什么总放屁( 二 )
4.肠道菌群失调
还有一种可能性是由于肠道菌群失调导致的放屁，一般情况下，细菌会对吃进去的食物进行发酵，并且这个过程主要发生在人体的结肠里边，但是有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠，所以在食物被消化之前就接触到了细菌，生成了气体，所以就会放屁，并且很多患有肠胃炎的病人经常会放屁，也是由于这个原因导致的 。
人老放屁是怎么回事？ 正常情况下，人一天的放屁数量应不超过10个 。
若放屁次数过多，大于正常值，那很大可能是消化道出现问题，引发消化不良、胃炎、肠炎胃等疾病，需要注意了 。
01经常吃产气多的食物
食用淀粉类食物容易产生二氧化碳气体，而食用蛋白质食物则会常产生硫化氢气体 。
因此，尽量避免摄入过多以上两种食物，可以减少放屁的次数 。
02肠道内菌群失调
这会导致吃进去的食物没有正常被分解，而被无氧酵解，或者产生不太正常的气体，使得放屁时会有异味，而且产生的气体较多 。
此时，需要调节肠道菌群，用肠道微生态制剂，如地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等 。
同时，注意保持大便通畅，不要2-3天才排便一次，这样不利于肠腔内气体排出 。
最后还要注意饮食规律，多吃纤维素、多运动，减少肠道内气体的产生，减少放屁的次数 。
03吃得过饱
太饱会造成胃部不舒服，就会导致腹胀和经常放屁情况，不妨使用健胃消食药物，如健胃消食片、山楂丸等调理 。
【放屁是怎么回事，为什么总放屁】而且饮食注意少量多餐，吃软的、容易消化的食物 。
经常放屁是怎么回事？吃什么好 因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁 。
屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关 。 有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁 。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。 消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁 。
一个正常的人，每天放屁5—10次，总共会排出500毫升左右的气体 。 一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭 。
为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体 。 这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出 。 排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声 。 所以，放屁是肠道正常运行的一种表现 。 相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象 。
1．放屁增多
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。 多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大 。 此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡 。
2．放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅 。 臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止 。 从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的 。 二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻 。 这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留 。 滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味 。 解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量 。
3．没有屁放
如果长时间不放屁，说明问题严重 。 新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全 。 大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气 。 患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住 。
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