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怎么快乐，如何才能快乐起来

小知识


怎样才能快乐? 每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快 。 有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆 。 黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感 。 其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已 。 让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变 。 这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气 。 想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备 。 人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了 。 所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐 。 也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味 。 黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富 。 你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻..
怎样快乐 你好
人怎样变得快乐，这是个费解的问题，一位澳大利亚心理学家写了一本有趣的书，请读一读吧，或许对我们每个人都有启迪 。 一、为现在而活 你所拥有的只是现在 。 内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻 。 不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在” 。 从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上 。 小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里 。 不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注 。 高中生想到：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后，又觉得必须离开家才能找到真正的快乐 。 离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好了！”好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现 。 他找了份工作，从基层干起 。 不消说，快乐还轮不到他 。 一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了 。 他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来 。 你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗？你认识一些永远把快乐留到未来的人吗？快乐的秘密，说穿了很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用 。 活在现在，也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣，而不只是期待它最后的结果 。 如果你正在粉刷家中阳台，刷子的每一笔，都该能令你感到愉快，帮助你学习如何做好这份工作 。 你该享受拂面的清风，听院中小鸟歌唱，以及周遭的一切 。 为了活在现在，我们该扩张自己的感官，体会现在这一刻的种种美妙之处 。 每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动、受影响 。 二、不作无谓的等待 你可曾有这样的经验：当你在等一辆计程车时，它就是不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此 。 因此俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开 。 ” 同样的，有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦 。 在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来 。 碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹 。 ”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足 。 ”那么你不能如愿以偿的几

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