跆拳道的白带子怎样绑，跆拳道白黄腰带系法教程( 二 )
跆拳道白腰带的系法 差不多， 下面详解 。
跆拳道腰带的系法， 是跆拳道白带的基本技能 。
单带系法很简单， 就是左边比右边长约十厘米， 然后长的部分先系就可以了 。
如果是双带， 简单地说， 就先在腰上转一周， 后面腰的部分要并齐， 不要看起来里出外进 。 然后右边压到腰带圈的下边， 还是左比右长约十厘米， 然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次， 然后再系一次， 最后看看两头是不是一边长 。
跆拳道白腰带的系法步骤 。 视频 。 . 。 1、腰带对折， 左右长度一样 。
2、把腰带向后交叉， 此时右手的带子在下， 左手在上 。 然后把腰带换手围向前面 。
3、右手的腰带在里面， 左手的腰带在外面带， 双手交换腰带 。
4、用一只手把前面捏住， 另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面， 注意要一点一点的塞 。
5、把这根腰带从中间的洞穿过 。
【跆拳道的白带子怎样绑，跆拳道白黄腰带系法教程】6、系紧结束 。
拓展资料：
跆拳道动作
1、前进步
标准实战姿势开始， 两脚成斜马步， 两手握拳置于胸前 。 前进时后脚蹬地向前迈步， 身体侧转成另一侧斜马步， 可连续进行 。 这是前进步中的一种上步， 注意拧腰转髋 。 前进时， 后脚蹬地， 前脚向前滑行称为前滑步；后脚蹬地， 前脚向前跳跃称为前跃步 。 前滑步和前跃步属于前进步， 是主动进攻时采用的步法 。
2、后退步
由标准的实战姿势开始， 前脚掌用力蹬地， 后脚先退后一步， 前脚随地后退， 两脚以及身体仍保持原来姿势 。 若前脚掌蹬地后， 后脚沿地向后滑行一步， 前脚随即同样向后滑行一步， 两脚以及身体仍保持原来的姿势， 叫做后滑步退 。 这种步法可以拉开和对手的距离， 避开对方的进攻， 准备做反击动作 。
3、后撤步
从标准实战姿势开始， 以后脚前脚掌为轴， 前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步， 形成和原来相反的实战姿势 。 后撤步可根据实战需要左右变化， 调整与对方的相对距离， 准备进行攻击或反击 。
跆拳道的带子怎么系？ 不同身材气质选择配腰带
三类腰带总有一款适合你
一提到腰带， 许多人的第一印象就是粗粗的宽板腰带， 其实仔细看看潮流指标， 你就会有新的发现， 如多层缠绕型腰带以及链子类腰带等， 也都是今年潮流的宠儿， 他们与宽板腰带共同铸造了今年流行大势， 也给不同身材气质的人提供了筛选空间 。
宽板腰带
个性:性情粗犷、带有一定的侵略性， 在征服的过程中带有某种中性的性感 。
对应星座:最适合与裤装组合 。 如紧身牛仔裤或是闪亮型长裤， 上衣建议紧身轮廓， 为了保持平衡可以选择今年流行的毛皮服饰或是短身夹克 。
用心重点:宽板腰带对于上衣的要求比较严格， 如果你很有自信， 但又总是处理不好你与宽板腰带的关系， 那么， 不妨检查一下你上衣的选择:上衣的长度是否适中、是否太长， 如果上衣长度刚好到胯部， 就容易给人比例失调印象， 可以选择短点的上衣;如果你用H型中长外套搭配， 外套的长度到大腿1/2处时， 最能表现你优美的体态 。
缠绕型腰带
个性:一层一层地缠绕， 在不经意间带出温柔女人味， 这类腰带不很夸张又很时尚 。
对应星座:略含蓄的表述， 更适合文静的青春型和职业女性 。 中庸的风格， 让女人把握流行的同时， 也可以保持办公室特有的气氛， 少了几分咄咄逼人感 。
用心重点:皮带头的造型尽量不要太炫耀的设计， 典雅的造型更容易打造出预期效果 。
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