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可乐雪碧喝多了会怎样，冰雪碧喝多了会怎么样( 五 )

小知识


可乐雪碧喝多了会怎样 碳酸饮料（可乐、雪碧、芬达等）可乐含磷较多 ， 而且还含有一定量的咖啡因 ， 这些对人体都不好 ， 至于雪碧、芬达 ， 一般会放一些人工色素 ， 这些对人体也不利 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样 ， 但里面的主要成分都是二氧化碳 ， 所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激 。 有人说 ， 碳酸饮料含二氧化碳 ， 可能对人体不太好 。 王立新教授表示 ， 事实上 ， 足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用 ， 还能通过蒸发带走体内热量 ， 起到降温作用 。 不过 ， 如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的 ， 而且还会影响消化 。 因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 对人体内的有益菌也会产生抑制作用 ， 所以消化系统就会受到破坏 。 特别是年轻人 ， 喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激 ， 但一下喝太多 ， 释放出的二氧化碳很容易引起腹胀 ， 影响食欲 ， 甚至造成肠胃功能紊乱 。 大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿 ， 碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因 ， 这种浓浓的甜味儿来自甜味剂 ， 也就是饮料含糖量太多 。 饮料中过多的糖分被人体吸收 ， 就会产生大量热量 ， 长期饮用非常容易引起肥胖 。 最重要的是 ， 它会给肾脏带来很大的负担 ， 这也是引起糖尿病的隐患之一 。 所以本身就患有糖尿病的人 ， 尽量不要饮用 。 另外 ， 很多青少年 ， 尤其是小孩子特别偏爱这种甜味 。 张嘉芷教授说 ， 这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利 ， 特别容易被腐损 。 有调查显示 ， 12岁的孩子 ， 齿质腐损的几率会增加59％ ， 而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％ 。 也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料 ， 但张教授认为 ， 尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入 ， 但这些饮料的酸性仍然很强 ， 同样可能导致齿质腐损 。 磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分 ， 尤其是可乐 ， 不难发现 ， 大部分都含有磷酸 。 通常人们都不会在意 ， 但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。 王立新教授说 ， 人体对各种元素都是有要求的 ， 所以 ， 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。 一旦钙缺失 ， 对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大 。 缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 ， 所以有资料显示 ， 经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。 根据需求谨慎饮用 专家建议 ， 饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎 ， 更不要长期大量饮用 。 相对来说 ， 纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富 ， 有的饮料中还有少量果肉沉淀 ， 能够适当补充维生素 ， 倒是比较适合年轻人和儿童饮用 ， 但是不能每天喝 ， 或一次性大量饮用 。 而一些含有咖啡因的碳酸饮料 ， 可乐最有代表性 ， 虽然具有提神的作用 ， 但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝 ， 不太适合儿童 。 对于低热量型的碳酸饮料 ， 因为热量比较低 ， 而且糖分少 ， 所以比较适合糖尿病患者 ， 或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人 。 此外 ， 在选择碳酸饮料的时候 ， 尤其在夏秋季要选购近期生产的产品 ， 购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品 ， 因为喝不完的饮料 ， 其中的二氧化碳在存放过程会溢出 ， 再次饮用时就会影响口感 ， 容易滋生细菌 。 特别要提醒您的是 ， 购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品 。
雪碧、可乐喝多了对身体有哪些危害？ 你好 ， 碳酸饮料本身没有太大的问题的 ， 但是你喝的可乐雪碧之类的问题就很大了 ， 因为你想啊这个东西都是含糖量非常高的 ， 如果你觉得特别喜欢喝我建议你还是尝试一下无糖的版本 ， 也就是现在比较流行的代糖的碳酸饮料 ， 当然可乐雪碧都有的 。 不过即便这样也不要喝太多了 ， 毕竟这个东西添加剂也是很多的

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