常见的野菜有水芹菜、苦菜、车前草和蕨菜 , 这些野菜的幼嫩茎叶可食用 , 口感甜爽且营养丰富 , 一般生长在田间、山间或路边 。 野菜在采收后 , 要洗净焯水 , 否则会影响口感 。 生长在路边的野菜或田间的野菜受污染程度较大 , 最好不要食用 。
1、水芹菜
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水芹菜是伞形科水芹属多年生草本植物 , 又被称为野芹菜 。 植株的高度在15~80厘米之间 , 茎枝细长 , 叶片青绿 , 多生在潮湿的草地、水沟和住宅附近 。 植株幼嫩的茎叶可以食用 , 洗净焯水后 , 可以和肉类一起炒食 , 也可以煲汤食用 。
2、苦菜
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苦菜是菊科草本植物 , 又被称为苦丁茶和苣荬菜 。 植株喜温 , 多生长荒地、山地、路边和田间 , 幼嫩的叶片可以食用 , 洗净焯水后 , 可以煲汤炖炒 , 也可以煮粥 。 苦菜的营养较为丰富 , 用途广泛 , 可用于食品加工 , 可以制成饮料和啤酒 。
3、车前草
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车前草树车前科车前属一年生或两年生草本植物 , 又被称为车轮菜 。 植株多生长在荒地、山间、路边、田间和河流附近的地区 。 车前草的幼嫩茎叶可以食用 , 适合在春季4~5月之间采收 , 洗净焯水后 , 可以炒食 , 也可以凉拌或煲汤食用 。
4、蕨菜
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蕨菜是蕨科蕨属草本植物 , 又被称为山野菜 , 植株的高度在100厘米左右 。 植株多生长在光照充足的山地和坡地等位置 , 幼嫩的蕨菜可以食用 , 口感甜爽且营养丰富 , 可以炒食 , 也可以炖煮 , 还可作火锅食材 , 经常食用 , 对人体健康有益 。
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