樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树 ， 成熟后晶莹剔透颜色鲜红 ， 加上它的外形娇小可爱 ， 让很多人对樱桃的美味赞不绝口 ， 那么樱桃的营养价值是什么呢?多吃樱桃有没有什么坏处呢?樱桃具有哪些作用与功效呢 ， 下面就由水果之家网为大家介绍樱桃的营养价值是什么 。
糖尿病人能吃樱桃吗糖尿病人可以吃樱桃
据测定 ， 樱桃的糖含量为9.9克/100克 ， 其血糖指数是22 。 樱桃的主要功效：降血压、降血糖 ， 保护肠胃 。 樱桃中富含一种花色素苷 ， 可有效地降低糖尿病患者体内的含糖量 。
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吃樱桃还能预防心脏病
樱桃中含有一种促进胰岛素分泌的化学物质 ， 糖尿病人能吃樱桃吗?樱桃不仅治疗糖尿病 ， 还预防心脏病 。 这种化学物质叫做花青素,天然存在于樱桃内,使其呈现鲜艳的红色 。 花青素是其他有鲜艳红色、蓝色、紫色的水果、蔬菜、花的着色机制 。 食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病 。
糖尿病人还能吃什么水果
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1、木瓜：木瓜含有蛋白分解酶 ， 有助于分解蛋白质和淀粉质 ， 降低血糖 ， 糖尿病人不仅能吃樱桃 ， 还有木瓜 ， 木瓜还含有独特番木瓜碱 ， 能帮助糖尿病人增强体质 。
2、苹果：苹果是糖尿病人的水果王 ， 苹果胶质能保持血糖的稳定 ， 所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃 ， 而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果 。
3、猕猴桃：猕猴桃味甘、酸 ， 性寒 。 归肝、胆、胃、肺经 ， 含有大量的天然糖醇类物质肌醇 ， 对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 。
4、蓝莓：研究发现 ， 蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26% ， 而其他水果只有2% 。 与不吃蓝莓的人相比 ， 每周至少吃两次蓝莓的人患糖尿病的风险同样降低了23% 。
5、橙子：橙子的含糖量低 ， 常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力 ， 对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果 。
肾病患者慎吃 。 樱桃含钾量很高 ， 每100克含钾258毫克 ， 对于有肾病患者可不是一个小数字 。 肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失 ， 病人就会发生少尿和水肿 。 少尿时 ， 由于排钾减少可有钾潴留 ， 如果患者食用过多的樱桃 ， 患者就会出现高血钾 。
吃樱桃的的注意事项
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1、樱桃虽好 ， 但也要适量的吃 ， 过量食用会增加胃肠的额外负担 。
2、樱桃为温性食物 ， 大量食用易上火 ， 因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃 。
3、选樱桃时应注意 ， 选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者 。
4、樱桃不利于保存 ， 最好能够新鲜吃用 。 如果不能当天吃完 ， 就一定要放在冰箱中存放 ， 而且时间不能太长 。 樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件 。 樱桃属浆果类 ， 容易损坏 ， 所以一定要轻拿轻放 。
既然得了糖尿病 ， 那就少吃点甜水果咯 ， 不过糖尿病人能吃樱桃的 ， 所以糖尿病人也不是等于水果绝缘体了!想继续了解樱桃知识可以点击水果之家网的相关推荐：
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