西红柿是一种常见的蔬菜 ， 平时也可以当水果食用 ， 它含有大的食物纤维和一些酸性成分与多种维生素 ， 热量却很低 ， 人们食用以后有一定的减肥作用 ， 但是西红柿怎么吃才能减肥呢？西红柿的吃法有很多种 ， 一会我就把它最常见的减肥吃法写出来分享给大家 ， 想减肥的朋友可以试一试 。
【【吃】西红柿怎么吃减肥 西红柿的常见吃法】
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西红柿怎么吃减肥 西红柿的常见吃法1、西红柿加酸奶
平时吃西红柿时可以把西红柿用清水洗净 ， 然后去掉它的外皮 ， 用刀切成小丁的样子 ， 然后再把它放入到料理机中 ， 加入一袋配奶 ， 让料理机工作把它们打碎 ， 然后取出直接食用 ， 每天食用一到两次 ， 一段时间以后就能看到不错的减肥效果 。
2、腌制西红柿能减肥
把西红柿腌着吃也能减肥 ， 平时可以适量的橄榄油放入锅中加热 ， 加入少量的蒜和红辣椒以及茴香 ， 再加入醋和糖和 ， 把它们一起加热到糖全部化开 ， 取出降温 ， 再把三个西红柿洗净以后切成块状放入到调料中腌制 ， 腌好以后直接食用就可以 。
3、蜂蜜西红柿果冻能减肥
蜂蜜西红柿也能减肥 ， 平时食用时可以准备两个大点的西红柿 ， 洋菜粉准备二十克 ， 水适量 ， 把西红柿去掉外皮 ， 榨成汁 ， 然后过滤一下 ， 备用 ， 把锅中加清水放入洋菜粉煮开 ， 然后关火 ， 再把准备好的西红柿汁加入进去 ， 调匀 ， 几个小时以后它会凝结成果冻的样子 ， 这时自制的蜂蜜西红柿果冻就做好可以取出食用了 。
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