冬瓜荷叶茶相信很多人都是非常熟悉的 ， 喝的人也比较多 ， 那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥 ， 有哪些作用和功效 ， 来看一下！
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冬瓜荷叶茶是可以减肥的 ， 从中医的角度来说 ， 冬瓜与荷叶都有消脂功效 ， 但是同时我们也要清楚 ， 冬瓜和荷叶都是凉性的 ， 如果女性在月经期间 ， 最好不要喝冬瓜荷叶茶 ， 有可能会加重痛经的情况 。
经常喝冬瓜荷叶茶能够利尿消肿 ， 也能够降低血压 ， 冬瓜里面的维生素对人体都是有好处的 ， 冬瓜含钾盐非常多 ， 所以冬瓜和荷叶一样 ， 都有消肿和利尿的作用 ， 如果二者一起食用 ， 就能够消暑止渴 ， 清热化痰 。
冬瓜里面的钾元素 ， 可以预防高血压 ， 而荷叶也是预防高血压比较好的食物 ， 而冬瓜里面的膳食纤维 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 帮助人们排出体内的毒素 ， 从而让人的身体更加健康 ， 女性如果经常喝冬瓜荷叶茶 ， 还有美容养颜的效果 。
以上是小编整理的关于冬瓜荷叶茶能减肥吗 ， 其实只要我们控制饮食 ， 适当的锻炼 ， 减肥效果会非常明显 ， 即使喝冬瓜荷叶茶能减肥 ， 如果不控制饮食 ， 基本都会减不下去肥 。
【【荷叶】冬瓜荷叶茶能减肥吗 有什么作用和功效】
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