益智醒脑【吃】山竹怎么吃有什么功效，山竹哈密瓜汁：山竹的吃法及功效山竹可以和4种食物一起吃及功效

山竹它的果肉含有丰富的营养物质，而且非常好吃，只不过吃起来有一点麻烦，很多人都不知道山竹怎么吃有什么功效，其实只要掌握好方法，就可以轻松吃到里面的果肉了，可以用挤压的方法来吃，有着清凉解热的功效，不过不适合糖尿病患者、肠胃不好的人食用不然会病情加重。
一、山竹的吃法及功效1、直接吃(清凉解热)

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山竹可以叫做莽吉柿、山竺等，它被称为水果中的王后，里面的果肉酸酸甜甜的特别好吃，而且果肉中含有丰富的营养物质，对人体有着非常大的帮助，不过它有一层非常厚皮，如果不将皮去掉，吃起来会特别的涩，而且很难处理这一层皮，很多朋友都不知道怎么吃。

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对于山竹怎么吃有什么功效这个问题，其实山竹的吃法非常简单，只要掌握好方法，就可以轻松吃到里面的果肉，首先准备好一个山竹，然后将山竹放在两只手的手掌间，最后挤压山竹，直到山竹里面的果肉出来为止，再用牙签慢慢的吃，也可以放在冰箱里冷藏一段时间在吃，这样有清凉解热的功效。
2、山竹哈密瓜汁(益智醒脑)

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山竹有很多种吃法，而且都非常的有营养，可以拿山竹来做山竹哈密瓜汁来吃，这样吃有非常多的好处，有着益智醒脑等功效，而且做法也非常的简单，主要材料就是山竹和哈密瓜，首先有将它们清洗干净，然后切成小块，一起放入果汁机搅拌就可以了，需要经常吃才能有功效。
3、山竹生菜沙拉(养生保健)

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山竹不仅蕴含丰富的营养，它还是一种不错的食材，可以拿山竹来做山竹生菜沙拉，有着养生保健等功效，山竹生菜沙拉主要是材料非常的多，需要用到山竹、生菜、苹果等水果，然后将这些食物清洗干净，切成自己想要的样子，一般都是将它们切成片，然后混合拼盘加入沙拉酱就完成了，里面的营养成分非常高，对人体大有帮助。
二、山竹可以和4种食物一起吃及功效1、芒果