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健康知识|打人哪里最疼却不致命，校园暴力防身术

小知识


打架时击打人体哪个部位？会感到剧烈疼痛却不会受到致命伤害？男的女的 你可以往比较阴损的方向想 虽然不致命但是 你会影响人家一辈子的
打架打别人那里才会特别痛， 但又不会致命？打人的拳中最好握住一样较软的小东西， 这样可以在短时间内增强出拳的力度 。 不仅是调节重心维持身体平衡的关键， 也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法
进步：左脚提起， 向前进步， 右脚迅速蹬地， 跟进同样距离
退步：右脚向后退一步， 左脚用力蹬地， 迅速后退同样距离
侧跨步：左脚向左侧横跨一步， 右脚脚脖内侧蹬地， 迅速向左侧横跨跟进同样距离
内步：左脚前脚掌原地拧动或向左跨步， 随即身体左偏， 右脚向左前方迅速跟上一步， 身体右转约90度
盖步：右脚经左脚前上步， 脚尖外摆， 两腿成交叉状， 随即左脚向前上步， 还原成实战式
插步：右脚经左脚后向前上步
脚跟离地， 两腿略成交叉状， 随即左脚向前上步， 还原成实战式
垫步：右脚蹬地向左脚并拢， 同时左脚曲膝提起向前落步， 还原成实战式
击步：双脚蹬地起跳， 随即左脚落地， 右脚稍后提膝落步， 还原成实战式
换步：前脚与后脚同时蹬地并前后交换， 同时两拳也前后交换成右实战式
学完一种步法以后， 必须通过自己的反复练习揣摩， 才能找到要领， 熟悉技术并由单独练习逐渐过度到连续练习 。 各种步法的综合练习， 在步法的单独练习熟练后可以把几种步法组合起来进行综合
拳法
拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种 。 在实战中具有速度快和灵活多变的特点， 它能以最短的距离， 最快的速度击中对手 。 拳法益于结合进行训练， 并且能任意配合其它技术使用 。 掌握的好， 利用的巧妙能给对手造成很大的威胁 。

直拳：以左直拳为例， 左势站立， 右脚微蹬地， 身体重心稍向左脚移动， 同时转腰送肩， 左拳直线向前击出， 力达拳面， 右拳自然收回颔前 。 实战范例：左右直拳抢攻对方头部 。 当对方侧弹腿进攻时， 左手外挂防守， 同时右直拳反击对方头部 。

摆拳：以左摆拳为例， 左势站立， 上体微向右扭转， 同时左臂稍抬起时， 前臂内旋向前里弧形出击， 力达拳面， 大小臂夹角约130度， 右拳自然收回颔前 。 实战范例：左拳虚晃， 右摆拳抢攻对方头部 。 当对方右蹬腿攻击我中盘时， 左手里挂防守， 随即用右摆拳反击对方头部 。

勾拳：以左上勾拳为例， 左势站立， 上体稍向左侧倾， 重心略下沉， 左拳微下落， 随即左脚蹬地， 上体右转， 挺腹前送左髋， 左拳由下向上曲臂勾击， 力达拳面， 大小臂夹角约90度左右， 右拳自然回收于颔前 。 实战范例：假动作虚晃， 忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔 。 当对手以下前抱摔时， 迅速后退用左勾拳反击其头部 。

鞭拳：以右鞭拳为例， 左势站立， 以左脚前脚掌为轴， 身体向后转180度， 右脚经左腿后插步， 身体继续右后转， 同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击， 力达拳轮， 左拳自然收于颔前 。 实战范例：左直拳假装进攻， 随即突然用右鞭拳抢攻其头部， 对手用左侧弹腿攻我中盘时， 左手里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部 。

腿法
腿法内容丰富， 分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分 。 格斗中腿法灵活机动， 变化多端， 攻击距离远， 力度大， 还具有隐蔽性， 突出性攻击部位的特点 。 在运用腿法攻击时， 要求做到快速有力， 击点准确 。

侧弹腿：以左侧弹腿为例， 左势站立， 上体稍向右侧倾， 重心后移， 同时左腿曲膝展髋， 大小腿自然折叠， 脚背绷直， 随即由曲到伸， 大腿带动小腿向右前横弹， 力达脚背 。 实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘， 随即右侧弹腿实击对方上盘 。

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