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健康知识|哪些炒菜适合拉肚子吃，拉肚子煮面条可以放什么( 三 )

小知识


经常拉肚子一定要搞清楚原因 ， 只有这样才能够对症治疗 ， 使病情更加快速的恢复 。 经常拉肚子也有很多食材可以选择 ， 不仅能够缓解症状 ， 营养也很丰富 。
扩展资料：
拉肚子不能吃：
1、拉肚子不能吃粗粮：红薯 ， 玉米 ， 高粱 ， 小麦等都属于粗粮类 。 大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的 ， 在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担 ， 并不能达到中和粪便稀的目的 。
【健康知识|哪些炒菜适合拉肚子吃，拉肚子煮面条可以放什么】拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收） ， 在拉肚子的时候应该少吃 。 这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜 ， 菠菜 ， 木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。
2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一 ， 所以在腹泻的时候当然是不能再吃的 ， 否则会加重症状的反复 。 类似的东西有烧烤 ， 麻辣锅等 。
3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素 。 这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎 ， 应该查一下过敏源 ， 比如牛奶或海鲜 。 对引起过敏的食物注意不吃或少吃 ， 就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状 。
参考资料来源：





拉肚子吃什么菜比较好 腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间 ， 缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物 ， 如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等 。 早期吃些清淡米汤 ， 中期好转后最好吃面条等流质食品 ， 这些食物既易于消化吸收 ， 并含有人体所需的大量电解质 ， 又可补充热量和维生素 。 少吃多餐 。
1、少吃甜食：因糖类易发酵和胀气 。
2、 尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐 ， 一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响 。 但当人处于腹泻、消化功能失调 ， 或胃酸过低时 ， 肠内硝酸盐还原菌大量繁殖 ， 此时食入上述蔬菜 ， 即使蔬菜非常新鲜 ， 也会导致中毒而引起肠原性紫绀 。
3、 生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果 。
4、 经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉 。

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