【平板支撑手臂会不会变粗 平板支撑手臂会变粗吗】大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。扁平的支撑臂会变粗吗？很多人还不知道扁平的支撑臂会不会变粗 。现在让我们来看看！答案：1 。
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大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。扁平的支撑臂会变粗吗？很多人还不知道扁平的支撑臂会不会变粗 。现在让我们来看看！
回答：
1.一般来说 ， 平板支撑臂不会加厚 。
2.其实标准的平板支撑 ， 靠的是全身肌肉的协调发力 。腹肌、臀部、腿部的发力是正确的 ， 手臂不需要太用力 。此外 ， 女性体内促进肌肉生长的激素睾丸激素较少 ， 所以一般来说 ， 扁平的支撑臂很少是粗的 。
本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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