大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。运动重要还是力量重要 。很多人还是不知道哪个是主要的 。现在让我们来看看！答案：1
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大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。运动重要还是力量重要 。很多人还是不知道哪个是主要的 。现在让我们来看看！
回答：
1.行动 。
2.对于体育运动员来说 ， 他们的训练应该以快速准确的动作为基础 ， 尤其是参与特定运动的运动员 。毕竟这个动作是哪个肌肉做的并不重要 ， 完成就好 。
3.另一方面 ， 如果训练的目的是健美 ， 那么进步是通过刺激和改变肌肉来衡量的 ， 而不是动作的执行程度 。所以训练的重点应该是通过适当的动作适当的刺激肌肉 。
【健身动作和力量哪个主要 健身动作重要还是力量重要】本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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