国标舞初学者视频教程 初学国标舞的基本功
国标舞探戈入门基本功训练cdmp指的是什么？你好，很高兴为您解答 。
探戈舞的基本功首先从起步练起，掌握起步要点，将使探戈舞者跳得更有感觉 。
而且要知道，探戈舞者的任务是用舞蹈来解释他听到的音乐，因此必须做到的是：音乐应当表达出探戈的精神实质 。
舞蹈时，身体的活力应该以绝对的、主要依腿部动作为依据（即属从于动的腿部动作）要强调这一点，腿和脚必须引导身体的动作 。
国标舞基本功怎么练？国标舞，即国际标准舞蹈，简称国标舞 。国标舞跟交谊舞很像，但是国标舞的技巧和需要的舞蹈功底比较严格 。很多初学者可能会觉得比较困难，其实国标舞练习基本功是很有技巧的 。学会国标舞基本功的技巧，学起国标舞也就相对容易些 。
一、【牵引技巧】
1
【平面牵引技巧】
主要需要联系的是身体重心的转移，不论身体要朝哪个方向，都是以胯部牵引整个身体，带动腿完成动作和重心的转换 。牵引部位错误，会导致跳舞踩到舞伴的脚 。
2
【纵向牵引技巧】
所谓纵向牵引的技巧，主要是一种形体上的要求 。即跳舞时整个人的身体都要像被牵引，脊柱要挺直，身体要充分伸张，肩膀一定要打开 。简单的像基本的舞蹈要求挺胸抬头，收腹提臀，都是要记住的 。
二、【动作技巧】
1
【不露痕迹】
主要讲求身体跟随舞蹈，在移动和并步的时候，一切动作都要行云流水，绝对不能拖泥带水，要不露痕迹的进行动作的转化，要整体连贯 。在转换和移动重心的时候要一气呵成，基本都是一瞬间完成的 。
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【全脚滚动】
全脚滚动主要是腿脚舞步的动作要领 。主要在重心移动和转换的时候，腿脚要呈现“滚动”的，要动作呢流畅，要注意肌肉和骨骼的配合，才能达到整体形体以及舞姿的优美 。
【国标舞初学者视频教程 初学国标舞的基本功】3
【反身动作】
在舞蹈进行的时候，会有反身和侧身的动作，这个时候，还是要牢记，要以胯部的力量，牵引和带动全身，达到重心转换以及舞步移动流畅 。
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【倾斜技巧】
在国标舞动作倾斜的时候，上身也是挺直倾斜的，身姿要挺拔，才能使得身姿优美 。还是要通过胯部以及腰轴发力，牵引带动全身的动作 。
三、【摆动技巧】
国标舞的摆动需要加大动作幅度，以求达到视觉上的摆动感 。需要同时运用胯部以及腰部力量，腿和脚要跟上，动作协调一致 。注意肢体的协调与配合，形成优美的舞姿 。
四、【节奏技巧】
舞蹈的升降要与整体舞蹈相结合，协调起来才会有优美的舞姿 。最重要的是要这些技巧和基本功，与音乐和节奏融合在一起，注意节拍快慢，要整体一致，不能断层 。
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